これらの5つのことが起こらないように体内の葉酸レベルを維持する

、ジャカルタ-葉酸とは何ですか?なぜ葉酸は体にとってそれほど重要なのですか?葉酸は、B複合ビタミンの水溶性の形態です。この物質は多機能であるため、体の発達に必要です。 DNA生産のプロセスを助けることから始まり、赤血球の形成まで。

葉酸の利点

1.精子の質を改善する

男性にとって、葉酸の利点は精子の数または量を増やすことです。男性が消費する葉酸は、精子の数または量を最大74パーセント増加させる可能性があります。数や量を増やすことは、人の妊娠の可能性を高めるのに役立ちます。それは、卵子を受精させるのに何千もの精子細胞が必要だからです。精子の数が少ないと、精子細胞が少なくなり、受精が最小限に抑えられます。

2.内容を肥やす

葉酸は、すぐに子供を産みたいカップルに適しています。子供に恵まれていないカップルには、葉酸と葉酸を含む食品を摂取することをお勧めします。葉酸は子宮や卵細胞を受精させるために使用することができます。

3.卵細胞を強化します

内容物を受精させるだけでなく、卵細胞だけを受精させます。葉酸の起源は卵子を強化するためにも使用できるため、卵子は子宮壁に強く付着します。胚に成長する前に卵子が子宮壁から落ちたため、多くは妊娠に失敗します。

しかし、葉酸は、摂取量が少なすぎたり多すぎたりすると、健康上の問題を引き起こす可能性があることがわかりました。葉酸の摂取量が少なすぎたり多すぎたりすると、体の健康にどのような影響がありますか?

葉酸の過剰と不足の影響

1.しびれ

非常に厳しい状況では、葉酸はビタミンB12の存在を継続的に侵食する可能性があります。その結果、長期的には、体は組織の損傷を経験し、体のしびれや体外からの刺激に反応する能力の喪失を経験する体の症状を引き起こす可能性があります。さらに、体は神経に対する味覚反応を本来のように継続することもできません。

2.不眠症

不眠症を引き起こす可能性のあるものはたくさんあります。それらの1つは不規則な睡眠スケジュールです。これは、体に葉酸またはビタミンB9が過剰に含まれているために起こります。このタイプのビタミンの過剰は、実際に人が時間通りに睡眠スケジュールを設定する能力を妨げる可能性があります。これは、体が本来あるべきバランスの取れた状態にないためです。

3.高血圧

葉酸の過剰なレベルはまた、血圧の状態にすぐに影響を及ぼし、さらに高くなり、高血圧または高血圧を引き起こす可能性があります。血液循環システムが体内の葉酸の大量の存在に反応するので、これは確実です

4.貧血

体内の葉酸の供給が不足しているということは、血球を作る物質、特に赤血球や赤血球の供給が減少していることを意味します。これにより、貧血の可能性が高まります。赤血球の数の減少は、血流中の酸素運搬ヘモグロビンの量の減少に影響を及ぼします。これは、倦怠感、倦怠感などの貧血の症状の出現によって見ることができ、身体は日常の活動を行うことにあまり熱心ではありません

5.下痢

体内に十分な葉酸がないと、消化器系が乱されます。腸がジュースや水分を吸収する能力は最適ではありません。これは下痢などのさまざまな問題につながる可能性があります。消化器系のパフォーマンスを妨げる可能性のある別のこと、すなわち潰瘍の問題が胃の臓器で発生する可能性があります。潰瘍はまた、体内の葉酸の不足によって引き起こされます。

上記の症状のいずれかがある場合は、すぐに医師に相談してください。アプリで 、あなたは直接話し合うことができます チャット、音声/ビデオ通話 いつでもどこでも。直接話し合うだけでなく、ApotekAntarサービスで薬を購入することもできます。 。来て、 ダウンロード アプリはまもなくAppStoreまたはGooglePlayに登場します。

また読む:

  • 妊娠中の女性に最も適切なサプリメントを知る
  • ここに妊娠中の女性のためのアボカドの7つの利点があります
  • ベジタリアン妊婦のための4つの重要な摂取量

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found