糖尿病患者にとってのアスパラガスの利点

「糖尿病は、患者に特定の食品、特に糖分を多く含む食品の摂取を制限しなければならないようにします。さらに、利益をもたらすことができるため、実際に摂取することが推奨される食品の種類があります。これはアスパラガスです。この食品が2型糖尿病の人に推奨される理由は何ですか??」

、ジャカルタ–糖尿病は、血糖値の上昇が原因で発生する病気です。原因となる可能性のあるいくつかの要因がありますが、その1つは、砂糖を多く含む食べ物や飲み物の消費です。したがって、この種の食品は避けるか、消費量を減らす必要があります。

避けなければならない食品に加えて、糖尿病患者に適した食品の種類もあることがわかりました。その1つがアスパラガスです。インドネシアではあまり知られておらず、広く提供されていませんが、このタイプの野菜は、糖尿病の人が摂取した場合、実際に健康的な利益をもたらすことができます。得ることができる利点は何ですか？

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糖尿病患者のための良いアスパラガス栄養

アスパラガスは、中国料理や南インド料理によく見られるエキゾチックな野菜です。このユニークな野菜の価格は比較的高いです。そのため、アスパラガスは高価なレストランでより頻繁に提供されます。アスパラガスは、その美味しさと歯ごたえのある食感に加えて、多くの健康上の利点も提供します。これは、アスパラガスの特別な栄養成分と切り離せません。

アスパラガスに含まれるさまざまな栄養素。タンパク質、脂肪、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、繊維、葉酸、カリウム、リンなどが含まれます。さらに、アスパラガスには、鉄、亜鉛、リボフラビンなどの微量栄養素も少量含まれています。この食品のカロリーも比較的少ないので、2型糖尿病の人でも安全に摂取できます。

2型糖尿病は最も一般的なタイプの糖尿病です。世界中で発生する糖尿病の全症例のうち、90％が2型糖尿病ですが、症状が現れるまでに時間がかかるため、このタイプの糖尿病は患者が気付かないことがよくあります。実際、2型糖尿病の人は、合併症が発生するまで症状が出ない場合があります。注意すべき2型糖尿病の症状は、倦怠感、喉の渇き、頻尿、繰り返される潰瘍の痛み、治癒に時間がかかる傷です。

2型糖尿病を治療せずに放置すると、心臓発作、失明、切断のリスクが高まる可能性があります。しかし、病気が早期に発見された場合、2型糖尿病は健康的な食事と薬の摂取の両方で制御できます。

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アスパラガスの健康上の利点

アスパラガスの定期的な摂取量を増やすことは、糖尿病患者にとって良いことだと考えられています。この野菜がインスリンの産生を増加させることができる理由は、体がブドウ糖を吸収するのを助けるホルモンです。

パキスタンのカラチ大学の科学者たちは、アスパラガスが糖尿病を治療できるかどうかを調べるための研究を実施しました。この研究では、マウスのグループに、インスリンレベルが低く血糖値が高い状態である糖尿病を発症させる化学物質を注射しました。

次に、糖尿病ラットの一部はアスパラガス植物からの抽出物で治療されましたが、他の糖尿病ラットはと呼ばれる抗糖尿病薬で治療されました グリベンクラミド 。アスパラガス抽出物を少量で与えられたマウスもいれば、28日間毎日大量に与えられたマウスもいました。その結果、アスパラガス抽出物を大量に投与するだけで、膵臓によるインスリン産生に大きな影響を与えることができます。

に掲載された記事の1つ ブリティッシュメディカルジャーナル 2006年には、アスパラガスが筋肉や体組織によるブドウ糖の吸収を81％も増加させることも示されました。

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