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ジャカルタ-体の底で手を動かしたり押しつぶしたりして眠りに落ちたことがありますか？または、座っている間、足をあぐらをかいた位置に長時間置いたままにしますか？時間が経つにつれて、あなたはしびれやうずきのように感じます。この状態は知覚異常と呼ばれます。危険ではありませんが、深刻な健康問題の症状である可能性があります。

何が原因ですか？

知覚異常は神経への圧力によって引き起こされます。手や足の位置を変えるなど、この圧力がなくなると、それに続く感覚もなくなります。場合によっては、感覚が消えないこともあります。これは慢性知覚異常と呼ばれ、病状または神経損傷の兆候である可能性があります。その他の原因は次のとおりです。

• 神経損傷を引き起こす傷害または事故。

• 脳卒中 、脳への血流が遮断されて損傷を引き起こす場合。

• 多発性硬化症 、体の感覚に影響を与える中枢神経系の病気。

• 糖尿病。

• 怪我や使いすぎによる神経の圧迫。

• 背中や脚のしびれや痛みを引き起こす妊娠。

• 手根管症候群 .

• 神経の健康に重要なビタミンB12の不足。

• 過度の飲酒。

• 特定の種類の薬物の使用。

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知覚異常は体のあらゆる部分に影響を及ぼしますが、手や足でより一般的です。来る症状は一時的または慢性的であり、感染した体の部分のしびれ、脱力感、うずき、灼熱感、および冷たさの感覚を伴います。慢性的な知覚異常は刺すような痛みを引き起こし、体を不快に感じる可能性があります。脚や足に発生すると、歩きにくくなることがあります。

知覚異常は数分以内に改善する可能性があります。ただし、感覚が長期間消えない場合は、慢性的な知覚異常を示している可能性があります。そのためには、すぐに治療を受けることができるように、知覚異常の原因を知ることが重要です。慢性的な知覚異常の重症度とその持続時間は、原因によって異なります。

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残念ながら、知覚異常は常に予防できるとは限りません。たとえば、あなたはいつも腕を枕として寝ています。ただし、これは使用することで防ぐことができます スプリント 夜の症状を軽減しながら、手の神経の圧迫を軽減するために夜に手首に。

必要に応じて、手と足の繰り返しの動きを避けてください。やむを得ない場合は、頻繁に休憩をとってください。また、座っている時間が長すぎる場合は、起き上がってたくさん動き回ってください。ただし、糖尿病やその他の慢性疾患の病歴がある場合は、医師に相談し、慎重に病気の管理を行う必要があります。

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