運動中のアドレナリンテスト、ジェットスキーはオプションになることができます

ジャカルタ- ジェットスキー 2018アジア競技大会で争われるウォータースポーツです。 ジェットスキー 実際にはスピードとバランスに依存しているため、アドレナリンをテストするエクストリームスポーツです。

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できるウォータースポーツにはたくさんの種類があります。これらには、水泳、水球、ダイビング、 シュノーケリング 、カヌー、釣り、サーフィン、 ジェットスキー 。陸上で行われるスポーツと同じように、ウォータースポーツにも多くの健康上の利点があります。

ジェットスキー、挑戦的で健康的なウォータースポーツ

楽しいことに加えて、ここに運動の利点のいくつかがあります: ジェットスキー 知っておくべきこと:

1.心臓血管系を改善する

スポーツ ジェットスキー 血液循環を促進することで心臓血管系を改善し、栄養素と酸素を体の組織全体に分配できると考えられています。その結果、スムーズな血液循環は、次のような心血管疾患のリスクを減らすことができます。 脳卒中 と心臓病。

2.体の筋肉を鍛えます

遊んでいる間 ジェットスキー 働く体の筋肉には、脚、腕、腹部の筋肉が含まれます。そのため、このスポーツは体の筋肉を鍛えることができます。これは、これらの筋肉の調整が機械を動かして保持するために必要であるためです ジェットスキー 途切れ途切れの水で遊んでいる間。

3.体のバランスと調整を訓練します

プレイ中に行われる動きがたくさんあります ジェットスキー 、目標は機械の動きを制御することです ジェットスキー 中古。これらの動きには、座ったり、曲げたり、立ったりすることが含まれます。そのため、このスポーツはトレーニングのバランスと体の調整に役立ちます。

4.カロリーを燃焼する

プレイ中に行われた動きの数 ジェットスキー この運動をすることはカロリーを燃焼する方法になることができます。したがって、このスポーツは、太りすぎを防ぐことを含め、体重を制御するのに役立ちます( 太りすぎ )と肥満。

5.ストレスを減らす

スポーツ ジェットスキー 水と日光を含みます。このスポーツが好きな人にとって、水上での活動はストレスを軽減する方法になり得ます。さらに、このエクササイズは集中力と集中力を向上させることもできます。そうするためには、十分な集中力と集中力が必要です。

初心者のためのジェットスキー

覚えておくべき重要なことは、遊ぶことです ジェットスキー ランダムにすることはできません。機械の制御には特別なスキルが必要です ジェットスキー 途切れ途切れの水の上で簡単ではありません。しかし、心配しないでください、あなたはまだ遊ぶことができます ジェットスキー ビーチを訪れるときは、専門家が同伴している限り。だから、どのようにヒントを再生するのですか? ジェットスキー 初心者向け?

  • セキュリティを優先します。 常にライフジャケットを着用し、バランスを崩したり水に落ちたりした場合にマシンの電源を切ることができるように、マシンが腰の近くにあることを確認するために使用するボタンを確認してください。バランスを保つために、機械のハンドルは常にしっかりと握ってください。
  • ゆっくり練習してください。 低速で開始して、マシンの使用に慣れてください ジェットスキー 。あなたがそれに慣れていて、それが得意であれば、あなたはエンジン速度を上げることができます。
  • 他のドライバーとの距離を保ち、 これは、水上での事故のリスクを最小限に抑えるためです。

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それはについての事実です ジェットスキー 知っておく必要があります。ウォータースポーツの利点について他に質問がある場合は、遠慮なく医師に相談してください . アプリケーションを介して あなたはいつでもどこでも信頼できる医師に連絡することができます チャット 、 と 音声/ビデオ通話 。だから、さあ ダウンロード 応用 今すぐAppStoreまたはGooglePlayで!


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