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、ジャカルタ-果物はサクランボを含む私たちの体に利益をもたらします。さくらんぼは北半球に自生し、温暖な気候で繁栄する種子植物です。この果物は通常、ケーキの装飾に使用されます。

さくらんぼは、スイートチェリーとサワーチェリーの2種類に分類されます。酸っぱいサクランボは甘いサクランボよりカロリーが低いですが、甘いサクランボはビタミンCとベータカロチンが高いです。さくらんぼの利点は、その中の栄養成分と非常に密接に関連しています。

ケーキのデコレーションとしか考えられないこともありますが、この果物には、ビタミンA、ビタミンC、抗酸化物質、ミネラル、アントシアニンなど、多くの有用な内容が含まれていることがわかります。さくらんぼのアントシアニンの含有量には、人の心拍数を調節し、睡眠を維持するのに効果的な利点が含まれています。

さくらんぼを食べるときの利点は次のとおりです。

1.高血圧と脳卒中のリスクを軽減します

さくらんぼはビタミンCとカリウムが豊富です。カリウム含有量は、高血圧や脳卒中のリスクを減らすことができます。さらに、カリウムは血圧の維持、適切な体液の維持、筋肉の回復、消化の改善、心拍数の改善にも役立ちます。さらに、ビタミンCの含有量は、免疫システムを維持し、心血管疾患を予防し、眼病や皮膚のしわを治療することができます。

2.フリーラジカルから体を保護します

さくらんぼのもう一つの利点は、果物の明るい色に含まれる抗酸化物質としてです。これらの抗酸化物質は、癌や他の病気を引き起こす可能性のあるフリーラジカルから体細胞を保護するのに役立ちます。さくらんぼに含まれる他の2つの抗酸化物質は次のとおりです。 ヒドロキシ桂皮酸 と ペリリルアルコール .

さらに、サクランボに含まれる抗酸化物質は、変形性関節症の人の痛みや腫れを軽減することができます。赤い果実のフラボノイドの含有量は、免疫系の機能を改善することができる抗酸化剤としての機能も持っています。

3.体重と重篤な病気を維持する

繊維含有量に由来するサクランボの利点、つまり体重を減らし、糖尿病や心臓病のリスクを減らすこと。さくらんぼの繊維は、腸の健康を維持し、コレステロール値を制御し、コレステロール値を下げ、結腸直腸癌を予防するのにも役立ちます。

さくらんぼの植物化学物質の含有量は、炎症を引き起こす特定の酵素から体を保護することができるため、関節炎の状態の痛みを軽減し、心血管疾患のリスクを軽減することができます。これらの植物化学物質はまた、発ガン性物質（発ガン性物質）によって引き起こされる細胞損傷を阻止することにより、ガンのリスクを最大40パーセント減らすことができます。

4.毒を取り除くには

体内の毒素を取り除くことや解毒は、サクランボの利点の1つです。さくらんぼを定期的に摂取した後、体から毒素を取り除くと、顔の周りの肌が若返り、輝きを放ち、若く見えます。この解毒は自然なことなので、体に副作用を引き起こすことはありません。

5.痛風による痛みを軽減します

痛風のある人は、再発すると耐え難いほどの痛みを訴えることがよくあります。さくらんぼの利点の1つは、痛風によって引き起こされる痛みを軽減できることです。果物に加えて、桜の葉は、葉を水で数分間沸騰させ、次に水を冷やして濾し、そして毎日定期的に飲むことによって使用することができます。

6.にきびを予防し、排除します

さくらんぼの利点は、マスクとして適用することにより、顔のにきびの問題を克服することです。秘訣は、最初にさくらんぼをピューレにし、次にニキビができやすい肌にそれを適用することです。また、さくらんぼの顔を絞って直接使用することもできます。顔の皮膚に適用する果物の種子と水を使用してください。毎晩就寝前に定期的なメンテナンスを行ってください。

さくらんぼの体へのメリットは次のとおりです。体に不満がある場合は、から医師と話し合うことができます 機能付き チャット と 音声/ビデオ通話 。来て、 ダウンロード AppStoreとGooglePlayのアプリ！

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