ZaynやGigiHadidのような、何度も何度も繰り返される関係は健全ですか?

、ジャカルタ-ロマンチックな関係のオンとオフは、多くの人にとって異質ではないかもしれません。この状態は現在、スーパーモデルのカップルであるジジハディッドとゼインマリクに起こっています。伝えられるところによると、この2人は、2018年に正式に解散した後、恋に戻っています。

ZaynとGigiHadidの関係は珍しいことではありません。 2018年3月に正式に解散した後、間もなく彼らは再び親密になっているように見えました。しかし、2018年11月に、彼らは再び解散と呼ばれました。それで、この種の関係は正常ですか?オンとオフの関係はメンタルヘルスに影響を与えますか?

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メンタルヘルスに影響を与える

発売 サイエンスデイリー 、からの研究者 ミズーリ大学 ロマンチックな関係におけるオンとオフの関係は明らかに人の精神的健康に影響を与えると述べています。もちろん、これは最良の選択ではありません。閉じ込められている、またはこのような状況にある人は、成熟した決定を下すことをお勧めします。彼は良い条件で彼らの関係を安定させるか、終わらせるべきですか。そうしないと、うつ病や不安の増大などの心理的影響を経験する可能性があります。

それでも同じ研究で、成人の60パーセントがこのオンとオフの関係にあるという事実を発見しました。彼らはしばしば「非アクティブな関係」にあります。これを解散して和解していないカップルと比較すると、非アクティブな関係は、より高いレベルの暴力、より貧弱なコミュニケーション、およびより低いレベルのコミットメントに関連付けられています。

オンとオフの関係は、カップルにとって必ずしも悪い兆候ではありません。実際、一部のカップルにとって、オンとオフは、パートナーが彼らの関係の重要性を認識するのに役立ちます。これは彼らの関係に影響を与えるので、それはより健康でより献身的になります。しかし、定期的に別れて一緒に戻るカップルは、彼らのパターンによって悪影響を受ける可能性があります。

オンとオフの関係は、いくつかの理由で発生する可能性がありますが、最も一般的なのは必要性または実用性です。たとえば、あなたとあなたのパートナーはあまりにも長い間関係にあり、すでにお互いに依存していると感じているか、あまりにも安全だと感じています。ただし、夫婦は義務ではなく献身に基づいて一緒に戻ることを強くお勧めします。

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オンオフの関係で立ち往生しているカップルのためのアドバイス

良いロマンチックな関係は、それがあなたとあなたのパートナーの精神的健康の世話をすることができることを意味しますが、ストレスの多い関係は逆の効果をもたらす可能性があります。解散は痛みを伴う可能性があるため、何度も解散することはメンタルヘルスに悪影響を与える可能性があります。あなたとあなたのパートナーがオンとオフの関係で立ち往生している場合は、関係を評価するためにこれらのことを試してください:

  • 一緒に戻ったり、別れたりすることを検討するとき、カップルは、関係に影響を与える永続的な問題または永続的な問題があるかどうかを判断する理由を考える必要があります。

  • 特に問題が再発する可能性がある場合は、解散につながった問題についてオープンな会話をすることが役立つ場合があります。ただし、関係に暴力がある場合は、心理学者などの適切な場所で心理的および道徳的に助けを求めることを検討してください。

  • 関係が終わった理由について考えるのと同様に、和解の理由について考えることに時間を費やすことはオプションである可能性があります。

  • 不健康な関係を終わらせることがあなたとあなたのパートナーにとって最善であることを忘れないでください。たとえば、関係が修復不可能な場合、それがあなたの精神的または肉体的な健康に影響を与えていることに罪悪感を感じないでください。

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人間関係カウンセリングは夫婦だけのものではありません。まだ付き合っている人にとっては、特に後で結婚したい場合はカウンセリングが必要です。最初のステップとして、この問題について心理学者と話し合います。 。の心理学者 あなたのメンタルヘルスを改善するための良いアドバイスを提供する準備が整います。

リファレンス:
サイエンスデイリー。 2020年にアクセス。オンアゲイン、オフアゲインの関係はメンタルヘルスに有毒である可能性があります。
コスモポリタン。 2020年に取得。オンオフの関係がメンタルヘルスにどのように深刻な影響を与える可能性があるか。

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