悲しい歌を聞くときのベイパー、うつ病の危険性を知る
、ジャカルタ–すべての音楽愛好家にとって、音楽はもはや芸術形式ではなく、自己表現の手段としての経験になります。音楽はまた、さまざまな人間の気分に共鳴します。誰もが自分の好みのリストを持っています。
ブルース音楽が好きな人もいます ジャズ 古い学校、あるいは悲しい音楽さえ。しかし、誰かが悲しい音楽を聴きながら熟考しすぎると、悲しい思い出や否定的な考えを引き起こす可能性があることがわかりました。博士によるとピッツバーグ大学のブライアン・プリマックは、高レベルの悲しい音楽を聴くと、うつ病を引き起こす可能性があります。
すべてのメディアの中で、音楽だけがうつ病のリスクの増加と有意な関係を示したことが判明しました。音楽の種類に加えて、聴いている時間と歌の歌詞もうつ病の引き金と関連しています。
意識的にまたは心理的に音楽を聴かないことは影響を及ぼします ムード そして自分の感情。そういうわけで、あなたが運動するとき、あなたは一緒に歌を聞く傾向があります ビート 彼らが魅力的な動きをすることにもっと熱心になるように、活気に満ちた陽気な音楽。
同様に、あなたのパートナーとのロマンチックな雰囲気を構築するために、あなたはまた、愛をテーマにした曲をインストールする傾向があります。これは、その曲が特定の雰囲気と密接に関連していることを証明しています。同様に、悲しい音楽を聴いたり、悲しいことについて話したりすると、音楽を聴いた後、人々はより落ち込んでいるように感じる傾向があります。
簡単なベイパー、より簡単なうつ病
心理学のフロンティアによって行われた研究は、簡単な人々は言います ベーパー 別名は感情に溶けやすく、実際にはうつ病になりやすい傾向があります。特にあなたが状況にある場合 ムード 本当に誰ですか 下 .
さらに、悲しい歌はうつ病を引き起こし、音楽が日常生活にどの程度関与しているか、そして人が音楽を聴く方法は、誰かがうつ病を経験する原因となる可能性がある他の要因です。
悲しい歌を聴きたい方のために ムード 現在 下 、悲しみが深まり、うつ病を引き起こさないように注意しなければならないことがいくつかあります。
曲の歌詞に注意してください
時々悲しいリズムはいつも悲しい歌詞を持っているとは限りません。あなたが聞いている悲しい歌にやる気があれば、これは実際にあなたの悲しみを伝え、あなたに感じさせる媒体になることができます 進め 。悲しい歌はあなたに否定的な感情を吹き飛ばさせることができるからです。ネガティブなコンテンツ、復讐の要素、自己非難で避けるべき曲。
リスニング強度に注意してください
持続時間はまた、悲しい歌を聴くことを含め、何かにもっと没頭するようになります。したがって、「悲しい瞬間」を制限して、すぐに交換することをお勧めします プレイリスト -陽気な歌のムー。
治療としての音楽
アメリカ音楽療法協会（AMTA）は、ストレスの管理、記憶力の改善、痛みの軽減などの目標を達成するために音楽を設計できると報告しています。実際、手術前、手術中、手術後に音楽を聴いた人は、音楽を聴かなかった患者に比べて、痛みや不安が少なくなりました。
慢性疾患の治療に関しては、音楽療法も強力な役割を果たすことができます。音楽は感情を呼び起こし、記憶を取り戻し、新しい神経のつながりを刺激し、積極的な注意を引くことができるからです。ただし、音楽の種類と歌詞には注意してください。通常、古典的な曲は ジャンル 健康療法の音楽として最もお勧めです。
うつ病と悲しい歌を聞くことの関係についてもっと知りたい場合は、直接尋ねることができます 。それぞれの分野の専門家である医師は、あなたに最適なソリューションを提供しようとします。秘訣は、アプリケーションをダウンロードするだけです GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する 、経由でチャットすることを選択できます ビデオ/音声通話 また チャット .
