体の健康のためのズリアットフルーツの利点を知る
「ズリアットフルーツの利点は、妊娠を早めることだけにとどまりません。この果物は、体に必要な植物化学物質に加えて、タンパク質、繊維、ミネラルを含んでいるため、健康に非常に多くの利点があることがわかりました。老化を防ぐことさえでき、糖尿病の人にとても良いです。」
、ジャカルタ–あなたはズリアットフルーツにあまり精通していないかもしれませんが、アダムとイブのフルーツと呼ばれるこのフルーツは、無数の利点があるフルーツです。ズリアットフルーツの最も有名な利点の1つは、妊娠を早めることです。
引用 メリットリサーチジャーナル、ズリアットフルーツサプリメントを与えられたウサギの研究は、オスとメスのウサギで性ホルモンの増加があったことを示しました。人間への影響を判断するには、まだ一連の追加研究が必要ですが、一部の専門家は、妊娠プログラムを計画しているカップルでこの効果が得られることに同意しています。
健康のためのズリアットフルーツの利点は、その中のさまざまな栄養成分から来ています。ズリアットの果実には、粗タンパク質のリジンやシステイン、アミノ酸、脂肪、繊維、一部の炭水化物など、さまざまな高品質のタンパク質が含まれています。この果物は、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムも豊富です。タンニン、サポニン、ステロイド、グリコシド、フラボノイド、テルペン、テルペノイドなどの有用な植物化学物質もあることを忘れないでください。
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健康のためのズリアットフルーツの利点
ズリアットフルーツを定期的に摂取した場合に得られるメリットのいくつかを次に示します。
- 血糖値の制御に役立ちます
糖尿病を患っている人や血糖値が高い人は、定期的にズリアットフルーツを摂取すると効果があります。その理由は、ズリアットフルーツの最初の利点は血糖値の制御を助けることです。
研究では、糖尿病を患っており、この果物を定期的に摂取している人は、より安定した糖度を持っていると述べられています。これは、ズリアット果実のグリセミック指数が十分に小さいため、血糖値に対して安全であるためです。それだけでなく、ズリアットフルーツには非常に高い繊維とタンパク質が含まれているため、それを食べる人はより長く満腹感を感じ、食べ過ぎを避けることができます。
- 早期老化の防止
さらなる健康のためのズリアットフルーツの利点は、早期老化と抗癌を防ぐことです。この利点は、ズリアットフルーツが抗酸化物質に非常に富んでいるためにもたらされます。体内では、食物から得られる抗酸化物質が体内でのフリーラジカルの形成を打ち消します。これにより、癌や心臓病などの変性疾患の早期老化や発作から細胞の健康を維持します。
それだけでなく、ズリアットフルーツは、フェノールとフラボノイドが含まれているため、抗酸化作用、抗癌作用、抗炎症作用で有名です。この果実に含まれるフェノール化合物とフラボノイド化合物は、さまざまなグラム陽性菌とグラム陰性菌、および真菌病原菌に対する抗菌力について調査されています。
- 腎臓の健康を維持する
あなたまたはあなたの近くの誰かが腎臓の問題を抱えている場合は、ズリアットフルーツを毎日摂取することをお勧めします。その理由は、この果物はリンとカリウムのかなり高いミネラル含有量を持っています。体内では、これらの2つのミネラルは、腎臓が水をろ過するのを助けるのに重要な役割を果たします。さらに、ズリアットフルーツは腎臓結石の形成やその他の泌尿器系の問題を防ぐことができると考えられています。
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- ブースト免疫システム
ズリアットフルーツのもう一つの健康上の利点は、免疫力を高めることです。ビタミンCを含むことに加えて、この保護効果はズリアットフルーツに含まれる酵素からもたらされます。さらに、ズリアットフルーツは、善玉菌の増殖を刺激できるプロバイオティクス食品に加工することができます。これらのバクテリアは、体がさまざまな病気を引き起こす悪いバクテリアと戦うのを助けます。
- 消化器系の立ち上げを手伝ってください
ズリアットフルーツは、健康的な繊維の供給源としても信頼できます。その理由は、ズリアット果実の栄養成分の22パーセントが繊維に由来しているためです。これは、この果物の繊維含有量が十分に高いため、消化器系に良いことを示しています。あなたが腸の動きを持っているとき、あなたは間違いなくより滑らかに感じるでしょう。したがって、あなたや自宅の家族が便秘になっている場合や排便が困難な場合は、定期的にズリアットフルーツを摂取して便秘を治してみてください。
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ただし、便秘が気になる場合は、すぐに病院の医師に診てもらいましょう。幸いなことに、アプリを使用して病院で簡単に予約をすることができます。実用的ですね。急いでみよう ダウンロード 応用 今！
