たくさん笑うと若く見えることがあります
、ジャカルタ–若く見えることはほとんどすべての人の夢です。若々しい顔を作る方法は、食事療法に注意を払い、健康的なライフスタイルを作成する必要があります。食事の摂取や十分な休息の要因だけでなく、笑うことで若く見えることもあります。
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多くの人が、笑顔と笑いは、人をより魅力的で陽気に見せるための自然な顔のメイクだと言います。笑顔と笑いも、若々しい顔をするためにできる重要な要素の1つです。いつも周りの人に笑顔を広めることで簡単にできるだけでなく、改善することもできます ムード あなた自身を。
笑いと笑顔で落ち着く
笑いはあなたの体をリラックスさせて落ち着かせる一つの方法です。私たちが笑うとき、体は体によって生成されるストレスホルモンを減らします。あなたが幸せに笑うとき、あなたが感じるストレスを減らすことは非常に役に立ちます、それによって前向きな気分を高め、そして体によって生成されるエンドルフィンはより良い品質を持っています。
あなたが感じるストレスやうつ病の感覚の減少は確かに肌の健康に影響を与えます。だから、あなたが幸せなとき、それはあなたの肌の健康に影響を与える可能性があり、また目を覚まし続けるでしょう。
笑ったり笑ったりすると顔が若くなります
笑ったり笑ったりすると、体が幸せなホルモンを生成するだけでなく、笑ったり笑ったりすると、暗い顔や悲しい顔をしたときよりも若く見えます。いくつかの研究では、悲しい顔は実際の年齢よりも古く見えると考えられていることがわかっています。
からの報告 今日の心理学 若いだけでなく、笑顔や笑い声は、悲しそうな顔や暗い顔をしている人よりも痩せているように見えます。落ち着いてリラックスできる機能に加え、笑顔や笑い声が多く、実年齢より若く見えます。もちろん、顔が明るく魅力的に見えるので、友達も増えます。
サイトページによると ハフィントンポスト もっと笑えば幸せも増します。この状態は確かに突然死のリスクを35パーセント減らします。だから、いつもあなたの周りの人々に笑顔を広めることは決して痛いことではありません！
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笑いの健康上の利点
あなたを若く見せることに加えて、笑ったり笑ったりすることには他の健康上の利点もあります。
- 心臓の健康を改善する
笑ったり笑ったりすることで、実際に心臓を健康にすることができます。誰かが大声で笑うと、その人は血流中の酸素の生成を増やします。血液の循環をスムーズにするだけでなく、笑うことで心臓も健康になります。
しかし、健康な心臓を維持するために、あなたの食事療法と運動ルーチンに注意を払うことを忘れないでください。心臓病の症状を見つけた場合、最寄りの病院ですぐに心臓の健康状態をチェックすることは決して痛いことではありません。病院での診察を容易にするために、申請書を通じて事前に医師に予約してください。
- ストレス解消
ユーモアのセンスがあると、落ち込んだり、ストレスを感じたり、不安を感じたりする可能性のあるあらゆる形のネガティブなものを中和できると考えられています。笑うことで、私たちはあなたが感じるストレスと戦うことができ、あなたは孤独を感じることはなく、より前向きになる傾向があります。からの報告 今日の心理学 、笑顔も気分を良くします。
- ブースト免疫システム
笑いはまたあなたの免疫システムを後押しするのを助けます。ですから、あなたがたくさん笑うなら、もちろんあなたの免疫システムは多くの否定的な考えを持っている人よりも強いです。だから、今日あなたの笑顔を共有することは決して痛いことではありません！
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体の健康を維持することは確かに非常に重要ですが、それがあなたの精神的な健康の世話を伴うならば、それは素晴らしいことです。この活動には多くの利点があるので、笑ってください。
