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ジャカルタ–骨棘または 骨棘 骨が関節の周りに突き出る原因となる病気です。それらはどの骨にも発生する可能性がありますが、骨棘は脊椎、首、肩、膝、背中、下、指、足の親指、足またはかかとに発生することがよくあります。骨棘を予防する方法はありますか？これが答えです。

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骨棘の原因と症状

骨棘は通常、痛みを伴う骨の状態を修復することに対する体の反応の結果として発生します。しかし、そのような努力は、ストレス、摩擦、および長期的なストレスのために過剰な骨の成長を引き起こします。

脊椎骨棘のもう1つの原因は、脊椎の関節炎（強直性脊椎炎）です。足の骨のしこりは、ハイヒールを履いた後の靭帯の引き締め、足へのストレス、またはサイズが間違っている（狭すぎる）靴を頻繁に履いていることが原因で発生します。

骨棘は、骨や他の組織をこすったり、動きを制限したり、近くの神経をつまんだりする場合を除いて、症状を引き起こすことはめったにありません。一般的に、以下は注意すべき骨棘の症状です：

• 首： ピンや針のような痛みと、神経の挟み込みによる手の領域のしびれ。

• ショルダー： 保護ショルダーソケットの腫れや裂け。この症状は、肩の動きを制限します。

• 脊椎： 神経や脊髄神経の挟み込みを引き起こす骨棘は、腕や脚の領域に痛みやしびれを引き起こします。

• ウエスト： 腰の動きは制限されており、患者が腰を動かすと痛みが生じます。

• 指： しこりが指に現れ、硬く感じます。

• 膝： 痛みは、脚をまっすぐにしたり曲げたりするときに発生します。これらの症状は、膝につながる骨や腱の動きが妨げられるために発生します。

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骨棘の診断と治療

診断は、症状の発症歴と患者の病歴を尋ねることから始まります。次に、苦情が発生している関節周辺の身体検査が行われます。身体検査は、医師が筋力と関節の動きを測定するのに役立ちます。必要に応じて、診断を確認するために画像検査が行われます。たとえば、X線、CTスキャン、MRI、脊髄造影などです。

骨棘の治療は、理学療法、薬物消費、手術で構成されています。理学療法は、骨棘の影響を受けた関節領域の筋力と体の動きを高めるために行われます。薬の摂取は症状を和らげることを目的としています。手術は、腰、膝、親指の下の関節に影響を与える骨棘を治療するために行われます。

骨棘を予防する習慣

実行できる骨棘を防ぐためのいくつかの手順は次のとおりです。

• 体重に気をつけてください。 太りすぎ（ 太りすぎ または肥満）足の関節の負荷を増加させ、骨棘につながる足のストレスを引き起こす可能性があります。体重の維持は、健康的な食事と定期的な運動を採用することによって行われます。

• 適切なサイズの靴を使用してください 。使用する靴が緩すぎたり狭すぎたりして、使用時に快適にならないようにしてください。

• カルシウムとビタミンDの食物源を消費します。 カルシウムは、緑の野菜、イワシ、アーモンド、ミルク、チーズ、ヨーグルト、豆腐から得られます。ビタミンDは魚油、きのこ、卵、牛レバー、そして牛乳とその加工製品から得られます。

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それは骨棘を防ぐことができる習慣です。骨の不満がある場合は、遠慮なく医師に相談してください . あなたはただアプリを開く必要があります 機能に移動します 医者に相談してください いつでもどこでも医師に連絡する チャット 、 と 音声/ビデオ通話 。早く来て ダウンロード 応用 AppStoreまたはGooglePlayで！