咳を効果的に和らげる健康的な飲み物を知る
「咳は誰にとっても共通の問題です。しかし、この問題は確かに日常生活に支障をきたす可能性があります。さて、いくつかの健康的な飲み物は咳の問題を効果的に和らげることができると言われています。あなたがそれを知っていることを確認してください。」
、ジャカルタ–咳は、あなた自身とあなたの周りの人々の両方にとって、日常の活動を妨げる可能性のある問題の1つです。実際、マスクを着用していなければ、他の人にそれを渡す可能性があります。
それでも、咳を和らげるためにできることはたくさんありますが、その1つは健康的な飲み物を飲むことです。これらの飲み物は何ですか？ここで答えを見つけてください！
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咳を和らげる飲み物
咳は、体が気道をきれいにするのを助けるために体が使用する反射です。咳は通常、誰かが病気のときに起こりますが、この障害は、アレルギー、喘息、胃酸逆流症など、他のいくつかの原因によっても引き起こされる可能性があります。この妨害が発生すると、もちろん、あなたは不快でさえ妨害を感じ、エネルギーを浪費します。
しかし、体が咳を和らげるのを助けることができるいくつかの健康的な飲み物があることを知っていましたか？どのような種類の飲み物がそのような特性を提供できますか？答えは次のとおりです。
1.お茶
お茶を飲むことで咳を和らげることができます。このようにして、この喉の病気をより良くすることができます。これは、のどの痛みを和らげ、粘液をほぐし、痰が出やすくするお茶の能力によるものです。さらに、お茶には抗炎症作用と抗菌作用があり、治癒に非常に効果的です。
2.ハニー
蜂蜜は咳を含む喉の痛みの優れた治療法です。ある研究によると、蜂蜜は咳抑制剤であるデキストロメトルファンを含む市販薬よりも効果的に咳を和らげることができます。
蜂蜜は、ハーブティー、温水、レモン水と混ぜて加工できます。お茶と一緒に飲むと、一度に2つのメリットがあります。
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3.ヨーグルト
ヨーグルトは、体にとても良いプロバイオティクスが豊富な飲み物です。確かに、このコンテンツは咳を直接和らげることはありませんが、腸内に生息するバクテリアのバランスをとることができます。
そうすれば、体全体の免疫システム機能のサポートを得ることができます。ヨーグルトの他に、ケフィアなどの他のプロバイオティクス製品を選択することもできます。
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4.ペパーミント
ペパーミントの葉には多くの癒しの特性と全体的な健康があります。ペパーミントのメントールは喉を落ち着かせ、体が粘液を分解するのを助ける充血除去剤として機能します。
飲むだけでなく、この葉っぱでスチームバスも楽しめます。お湯にペパーミントオイルを数滴混ぜます。次に、水の真上で吸いながら頭の上にタオルを置きます。
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5.塩水
治療法は比較的簡単に思えるかもしれませんが、塩水でうがいをすると、喉の問題によって引き起こされる咳を和らげることができます。うがい用の塩水を作る方法は実際には非常に簡単です。
小さじ1/4から1/2の塩を8オンスの温水と混ぜるだけで、刺激を和らげることができます。ただし、うがいができなかった子供にはこの液体を与えないでください。
それはあなたが攻撃し続ける咳を和らげるためにあなたが消費することができる液体です。言及されたいくつかの方法で、この障害がすぐに解決されることが期待されます。ただし、健康的な飲み物が改善されない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
