副作用がありますが、ミルクケフィアを摂取しても安全ですか？
ジャカルタ-ミルクケフィアに精通していますか？このミルクは、善玉菌を多く含むプロバイオティクス飲料です。たとえば、バクテリアタイプはラクトバチルスアシドフィルスとビフィズス菌ビフィダムです。興味深いことに、このコンデンスミルクには、体に必要なさまざまな栄養素が含まれています。葉酸、マグネシウム、リン、カリウムからさまざまなビタミンまで。
中東の人々に好まれるミルクは、体にさまざまなメリットをもたらします。免疫システム、骨の強さを改善することから始まり、体内の毒素を解毒します。
ただし、下線を引く必要があるものがあります。さまざまな栄養素が含まれていますが、ケフィアミルクも健康に副作用を引き起こす可能性があることがわかりました。それでは、ケフィアミルクの副作用は何ですか？
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免疫の問題に妊娠中の女性は警戒する必要があります
ケフィアミルクは実際、子供が飲むのは非常に安全です。ただし、妊娠中または授乳中の母親の場合は、少し注意する必要があります。理由は単純で、上記の2つの条件でのミルクケフィアの効果と安全性に関するこれ以上の研究はありません。
上で説明したように、ケフィアミルクはさまざまな重要な栄養素が豊富ですが、このミルクは副作用を引き起こす可能性もあります。ミルクケフィアの副作用には、便秘、胃のけいれん、消費後の膨満感などがあります。
妊娠中または授乳中の女性に加えて、化学療法を受けている癌患者も警戒する必要があります。ケフィアミルクの副作用は、化学療法患者、特に結腸癌の患者にも経験される可能性があります。その理由は、ケフィアミルクが治療の副作用を増大させることが懸念されているからです。胃や腸の問題、ツグミ、眠気、発汗、脱毛から始まります。
次に、エイズなどの免疫システムを弱める特定の病状を持つ人々も注意する必要があります。ケフィアミルクには善玉菌が含まれています。ただし、免疫力が低下している人は、ミルクケフィアに含まれる細菌や酵母菌による感染症を発症する可能性が高くなります。
薬とミルクケフィアの消費、効果は何ですか？
ミルクケフィアの副作用は、人が特定の薬を服用したときにも発生する可能性があります。特に免疫系を抑制する薬。たとえば、バシリキシマブ、アザチオプリン、およびシクロスポリン。その理由は、ケフィアミルクを消費し、上記の薬を併用すると、病気を悪化させるリスクがあるためです。
さらに、ミルクケフィアは、アルコール依存症治療をサポートする薬物であるディスフシラムと一緒に摂取しないでください。これは、この状態が吐き気、頭痛、嘔吐を引き起こす可能性があるためです。
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副作用があり、利点もあります
上で説明したように、ミルクケフィアには体が必要とするさまざまな重要な栄養素が含まれています。カルシウム、さまざまなビタミンから葉酸まで。それでは、体にとってのミルクケフィアの利点は何ですか？
改善された骨の強さ
カーフィルミルクはカルシウムが豊富です。さて、このカルシウムは骨の強度を高め、骨粗鬆症のリスクを回避することができます。興味深いことに、ケフィアミルクにはビタミンKも含まれています。このビタミンは、骨を強化しながらカルシウム代謝を高めるのに効果的であると考えられています。
免疫システムを強化する
ミルクケフィアはプロバイオティクスが豊富です。さて、プロバイオティクスを多く含む食べ物や飲み物は、体内の感染症の原因となるバクテリアを排除できると信じられています。いくつかの研究によると、プロバイオティクスは感染を引き起こす細菌の増殖を止めることもできます。
消化器系の問題の克服
ケフィアミルクは、感じられる消化器系の問題や苦情を克服するための解決策かもしれません。どうして？このミルクは、腸の健康を維持する善玉菌のバランスを取り戻すことができるプロバイオティクスが豊富です。それだけでなく、このミルクには抗酸化物質と抗炎症剤も含まれています。これらの2つのことは、消化器系または胃腸系の問題からの回復に役立ちます。
結論として、ミルクケフィアは天然で栄養素が豊富ですが、長期間摂取したい場合は注意が必要です。このミルクが健康にいくつかの副作用を引き起こす可能性がある理由。
したがって、毎日のメニューにミルクケフィアを含めることを決定する前に、栄養士に尋ねてみてください。あなたは本当にアプリケーションを通して直接医者に尋ねることができます。
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