PSBB中に家庭の調和を維持するための5つのヒント
、ジャカルタ-COVID-19によるPSBB期間中、もちろん多くの人が自宅で仕事をしている、または自宅で仕事をしている 在宅勤務 （WFH）コロナウイルスの拡散を防ぎます。その理由は、WFHとPSBBの期間は、特に夫婦にとって、喜びや悲しみの影響を与えるからです。このPSBB期間は、すべての夫婦が家ですれ違うことを「強制」します。
「いいね」の部分は、夫と妻が家で一緒に多くの時間を過ごしたPSBBの初期の頃に感じられたかもしれません。それぞれの忙しい時間と平日を長い間過ごした後。しかし、時間の経過とともに家ですれ違うことも悲しみを引き起こす可能性があります。喧嘩や小さな戦いから大きな戦いが起こることは間違いありません。したがって、PSBB期間中に家庭の調和を維持するためのヒントを知っておく必要があります。
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PSBB中の家庭の調和の維持
同じ場所で毎日過ごすと、夫婦が退屈する可能性があります。あなたとあなたのパートナーが以前は調和していてお互いを恋しく思っていたとしても、時間の意識を失うことによって議論や議論が起こる可能性があります。
今日の世界で単調な気持ちや不確実性に直面していると、しびれ感につながる可能性があります。もちろん、あなたとあなたのパートナーは、このPSBB期間中に国内の調和を危険にさらしたくありません。家庭の調和を保つために、次のヒントをいくつか実行してみてください。
- 可能な限り効果的な作業時間を設定する
あなたとあなたのパートナーの両方が自宅で仕事をしている場合は、仕事の時間と一緒に過ごす時間に制限を設けることをお勧めします。労働時間をオフィスで働くときと同等にすることによるものであれ、残りの時間を家族のために使用できるように労働時間をより効果的かつ統制のとれたものにすることによるものであれ、
PSBB期間中のWFHは、仕事で「溺れる」ことに対して非常に脆弱であることに注意してください。労働時間、休憩時間、休業時間、休日の制限が表示されなくなることがあります。したがって、あなたとあなたのパートナーの両方が可能な限り効果的に労働時間を管理できることを確認してください。
- 休日に安全な方法を更新する計画
たぶん、COVID-19の前に、あなた、あなたのパートナー、そしてあなたの子供たちは、レクリエーションエリアへの休暇を非常に自由に計画することができます。 PSBBの間、あなたとあなたのパートナーは家にいるためにいくつかの変更と慣れが必要です。
状況が許せば、あなたとあなたのパートナーは、家の周りを散歩したり、運動したりすることができます。たとえば、公園などのオープンな場所に行くことができます。ただし、健康プロトコルを遵守することを忘れないでください、OK！
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- 子供と遊ぶ
パンデミックの最中に家で孤立した子供たちは、家族の一体感という別の側面を経験しています。特に子供たちが片方または両方の親が家で働いているのを見て、子供たちと遊ぶ時間がないとき。
しかし、あなたとあなたのパートナーの両方が仕事時間を使うのに効果的であるならば、子供との遊び時間は起こる可能性があります。まだ子供たちと交流できるように、勤務時間の真ん中に時間を作ってください。一方、休日は、フルタイムで子供と遊ぶことができます。
- 感謝の気持ちを実践する
決まり文句に聞こえるかもしれませんが、このような困難な時期に、何に感謝するかを覚えておくことで、緊張や不安を和らげることができます。お互いに感謝し、感謝していることについて話し合ってください。
あなたがあなたのパートナーを大切にしていることを知っていても、あなたのパートナーはそれを当然のことと思っていないかもしれません。あなたがどれだけ感謝しているかをあなたのパートナーに伝えることは、お互いの神経を落ち着かせるのに役立ちます。
- できるだけ頻繁に一緒に笑う
面白いジョークを直接共有するか、ソーシャルメディアから面白いミームへのリンクを投稿してください。こんな時に笑えない気がしないで。笑いはストレス解消に有益であることが示されています。
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現在のパンデミックの状況は、あなたとあなたのパートナーがお互いをよりよく知る機会になるはずです。あなたのパートナーについてもっと学ぶことは、親密さを築き、より強い家の基盤を作るのに役立ちます。
最も重要なことは、あなたとあなたのパートナーは、コロナウイルスに感染しないようにお互いの健康に気を配らなければなりません。 COVID-19に似た症状が出た場合は、アプリからすぐに医師に相談してください 。早く来て ダウンロード 応用 今！
