goodinseattle.com

、ジャカルタ–誰もが簡単に喫煙をやめることができるわけではありません。意図的な理由だけでなく、実際、これをさらに困難にする可能性のあるいくつかのことがあります。意図した人でも、この習慣から抜け出せない可能性があります。それで、誰かが喫煙をやめるのを正確に難しくしているのは何ですか？

世界保健機関（WHO）は、インドネシアは世界で最も喫煙者数が多い3番目の国であると述べました。もちろん、ランキングは誇りに思うものではありません。その理由は、喫煙から得られるメリットはほとんどないからです。有害で健康に影響を与えることに加えて、実際、この習慣は健康の面でも悪い影響を与える可能性があります。

また読む： あなたが喫煙をやめたらこれらの5つのものを手に入れよう

喫煙習慣はしばしば健康問題の引き金と呼ばれ、その1つが肺がんです。それだけでなく、アクティブな喫煙者であると、心臓、腎臓、血管、生殖の健康、骨、脳、肺など、体のほぼすべての部分で障害を経験するリスクが高まる可能性があります。

多くの喫煙者はすでにその影響を知っていますが、実際には禁煙できるようにすることは簡単なことではありません。これの主な原因の1つは、タバコのニコチンによって提供される「快適さ」であることが判明しました。誰かが喫煙をやめると、それは彼がその快適さを得るのをやめることを意味します。紙巻きタバコは中毒性があり、喫煙者に快適さをもたらすホルモンのドーパミンを刺激します。

それだけでなく、喫煙をやめた人は簡単に積極的な喫煙に戻ることができます。それは、通常受け入れられているタバコの物質への曝露に対する身体の感受性に関連していることが判明しました。それを失うと、体は「喉の渇き」を感じ、常にその快適な感覚を取り戻したいと思うでしょう。これにより、人は再び喫煙しやすくなります。

さらに、タバコを吸うと、人の体に影響を与える化学物質の形で神経伝達物質を生成すると言われています。これらの化合物は、ストレスの軽減、食欲の抑制から、体にフィット感を与えることまで、体にさまざまな効果をもたらします。喫煙をやめた人は通常、ニコチン離脱症状を示します。

また読む： 喫煙をやめるための7つのヒント

一般的に、ニコチン離脱は人に不快感を与え、咳、体の不快感、頭痛、夜の睡眠障害などの他の症状を引き起こします。ニコチン離脱症状は通常、体内へのニコチン摂取が停止されてから2週間から12週間続きます。

残念ながら、誰もがニコチン離脱期間を「通過」できるわけではありません。場合によっては、この状態は、禁煙から生じる可能性のある副作用を克服するために、医療関係者の助けを借りて治療する必要があるかもしれません。禁煙は、すぐに行わなければならないことであり、すぐに行う必要があります。これは、この1つの習慣が、全身の健康に悪影響を与えることが証明されているためです。

1本の紙巻きタバコには、少なくとも6000個までの有害な化学物質が含まれています。たばこの全含有量のうち、60〜70％が発がん性物質であるか、発がん性を引き起こします。したがって、禁煙と禁煙はできるだけ早く行う必要があります。

また読む： 小さな子供たちが煙を吸うとどうなるか

やめるには医師のアドバイスと医療援助が必要ですか？アプリで医者に電話する ただ！あなたは簡単に医者に連絡することができます ビデオ/音声通話 と チャット 。信頼できる医師から健康と健康的な生活のヒントに関する情報を入手してください。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。