103人がコロナの治癒を宣言しました。これが癒しの鍵です
ジャカルタ-コロナウイルスに感染する人の数は増加しています。からのデータに基づく 中華人民共和国国家保健委員会 、サイトから引用したように 武漢ウイルス 2019年1月29日現在、感染者は18カ国6061人で、そのうち132人が死亡しています。
コロナウイルス感染による死亡者数は増加していますが、治癒したと宣言される人の数も増加しています。この記事を書いている時点で、中国でコロナ感染した103人が回復しました。これにより、特にソーシャルメディアで、すぐに疑問符や会話が発生します。その理由は、これまでコロナウイルス感染の治療法がないためです。では、中国の103人はどのようにして感染から回復したのでしょうか。
はい、これまでコロナウイルス感染を治療するための効果的な薬やワクチンはありません。これはまたによって確認されます 疾病管理予防センター 。したがって、コロナウイルスに感染している人は通常、症状を和らげ、栄養摂取量を維持し、体液の必要量を維持し、休息するための治療と補助薬のみを投与されます。
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免疫システムの強さが鍵
コロナウイルスに感染した人に症状を和らげるための薬と治療しか与えられない場合、それはおそらく治癒の鍵が免疫系の強さであることを意味します。医学の世界では、食作用という用語があります。これは、体に感染するウイルスが免疫細胞によって打ち負かされるか「飲み込まれ」、ウイルスが死ぬ状態です。
したがって、人の免疫システムが最適な状態にあるとき、体はウイルスが死ぬまで生き残り、感染症と戦う可能性が高くなります。問題は、誰もが異なるレベルの免疫を持っているということです。そのため、ウイルスが攻撃したときに回復したものもあれば、生き残ることができたものもあり、免疫システムが低下しているため、攻撃を生き残ることができません。
したがって、最適な免疫システムを維持することは、現時点で行う必要がある最も重要なことであると結論付けることができます。ウイルスが攻撃したときに、体が生き残り、反撃できるようにします。免疫力の維持の問題は、数日前からインドネシアの保健相博士からアドバイスを受けています。国内のさまざまなニュースに掲載されたTerawanAgusPutranto。
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免疫力を高めるためのヒント
コロナウイルス感染と戦う免疫システムの強さの重要性を考えると、それを維持し、改善するために行うことができるいくつかのヒントがあります：
1.野菜や果物をたくさん食べる
野菜と果物は、免疫力を高めたい場合に大量に摂取する必要がある2種類の食品です。これは、野菜や果物にビタミンやミネラルが含まれているため、病気を引き起こす可能性のあるウイルスやバクテリアと戦う際の免疫システムを強化することができます。
2.運動ルーチン
重要ですが、しばしば過小評価されている、毎日少なくとも30分間の定期的な運動は、実際に免疫力を維持するのに役立ちます。難しいと感じた場合は、日常の活動で車に乗るのではなく、活動を開始し、たくさん歩くことを選択してください。
3.十分な休息をとる
あなたは知っていますか？睡眠不足は実際に人の免疫システムを低下させる可能性があります。したがって、免疫システムが維持されるように、十分な量と質の睡眠を取り始めるようにしてください。
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4.ビタミンを摂取する
ビタミンやサプリメントを摂取することは、持久力を高めるために行うことができる1つの方法です。それをより簡単かつ迅速にするために、あなたはアプリケーションを通してあなたが必要とするビタミンを購入することができます .
5.ストレスを避ける
適切に管理されていないストレスは、ホルモンのコルチゾールの生産を増加させる可能性があります。これが長期的に起こる場合、ホルモンのコルチゾールの増加は徐々に免疫機能を低下させる可能性があります。
