理想的な体重計算機の詳細
「理想的な体重計算機についてもっと知っておく必要があります。あなたがあなたのボディマス指数を見つけるために使うことができるいくつかの方法があります。それだけでなく、あなたはあなたが生きてきたボディマス指数の計算結果の意味を認識する必要があります。」
、ジャカルタ–さまざまな健康上の問題を回避することは別として、理想的な体重を維持することは、自信を高めるためにできる1つの方法です。定期的に運動することから始めて、健康的なライフスタイルを送ること、そして正しく食べることから始めて、あなたが理想的な体重を持つためにあなたがすることができる多くの方法があります。
あなたはあなたが持っている体重を計算するために理想的な体重計算機を使うことができます。理想的な体重計算機は、体重が不足しているか、正常であるか、過剰であるかを判断するために使用できる1つの方法です。あなたがそれを正しく使うことができることを確実にするために、あなたは理想的な体重計算機の以下のレビューを参照するべきです。
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理想的な体重計算機を知る
太りすぎまたは低体重になると、健康上の問題が発生しやすくなります。このため、体の健康を適切に維持するために、定期的に体重を監視する必要があります。
理想的な体重を決定するために使用できる1つの計算方法は、理想的な体重計算機です。今では、アプリやページを見つけるのはそれほど難しくありません Webサイト これは、理想的な体重計算機をオンラインで提供します。
通常、このアプリケーションでは、理想的な体重の結果を見つけるために、体重と身長だけが必要です。さらに、ボディマス指数を見つけるために特定の式で手動の方法を使用することができます。ボディマス指数を手動で計算する方法は次のとおりです。
ボディマス指数（BMI）=体重（kg）：身長（m）²
からの起動 国立心肺血液研究所、18.5未満のボディマス指数を計算した結果は、あなたが条件を持っていることを示しています 低体重 または低い。一方、18.5〜24.9は、正常な状態であることを示します。結果は25〜29.9の数字であり、経験していることを示しています 太りすぎtまたは超過。一方、結果が30を超える場合は、肥満であることを意味します。
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異常なBMIによる健康上の問題に注意してください
もちろん、ボディマス指数が少なすぎたり多すぎたりすることは不健康な状態であり、すぐに対処する必要があります。不足と過剰なボディマス指数は、さまざまな健康問題のリスクを高めます。
以下は、経験したときに発生する可能性のある健康上の問題です。 低体重、太りすぎ、 と肥満：
- 低体重（低体重)
この状態を無視しないでください。低体重になると、栄養不足、貧血、骨粗鬆症、免疫力の低下、出産性の低下など、さまざまな健康上の問題が発生し、成長障害を引き起こす可能性があります。
- 太りすぎ（太りすぎ)
太りすぎの状態とほぼ同じ、太りすぎの人または 太りすぎ さまざまな健康問題を経験する可能性があります。
これらには、高血圧、コレステロール、糖尿病、 脳卒中、睡眠障害、呼吸器障害、精神障害、体の痛みに。
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これらは、通常の状態ではないボディマス指数のために注意する必要がある健康上の問題です。あなたは直接使用して医師に尋ねることができます 健康状態が適切に維持されるように、通常の体重を得る正しい方法について。来て、 ダウンロード 応用 現在はAppStoreまたはGooglePlayからも入手できます。
