辛い食べ物が潰瘍を引き起こす可能性があるというのは本当ですか?
、ジャカルタ-胸焼けは、胃や小腸の内壁の損傷が原因で発生します。この状態は、胃の内側を覆う保護粘液が効果的に機能しない場合に発生します。胃は酸を生成し、食物を消化して微生物から保護します。この酸から体組織を保護するために、粘液の厚い層も分泌します。
粘液層が侵食されて効果的に機能しなくなった場合、酸は胃の組織に損傷を与え、潰瘍を引き起こす可能性があります。潰瘍の外観は、特定の食べ物や飲み物によって悪化することもあります。辛いものが原因のひとつですか?
また読む: 胃の病気は胃がんにつながる可能性がありますか?
胃炎に対する辛い食べ物の影響
辛い食べ物は潰瘍の出現に2つの主な影響があることを覚えておいてください。最初の影響は、唐辛子とその種子の油分によって引き起こされます。胃の中の油はゆっくりと消化され、これにより胃酸が胃の中に長く留まります。このイベントは胃の炎症を引き起こし、食道に上昇します。
2番目の効果は、胃壁を刺激する胃酸の生成によって引き起こされます。黒コショウに由来する辛い食べ物は胃に刺激を与える可能性がありますが、唐辛子とパプリカは胃酸の生成を増加させます。この状態は、胃の熱、吐き気、嘔吐、げっぷなどの潰瘍の症状や症状を引き起こします。
しかし、誰もが辛いものに敏感なわけではないので、潰瘍の再発を心配することなく食べることができます。それでも、潰瘍の再発の可能性を避けるために、辛い食べ物を過剰に食べてはいけません。
辛い食べ物に加えて、潰瘍を引き起こす可能性のある他の食べ物や飲み物があります。
- アルコール飲料。
- 高脂肪食品。
- ソーダなどのカフェイン入りおよび炭酸飲料。
- ブドウ、オレンジ、パイナップルなど、クエン酸を含むジュースや果物。
- イブプロフェンやアスピリンなどの薬。
- チョコレートを含む食品。
- 揚げ物。
- パスタ、キャンディー、白パンなどの加工食品。
- ケーキ、フライドポテト、ドーナツ、マーガリン、ソーセージなどのトランス脂肪酸を含む食品。
- アレルギーを引き起こす可能性のある食品。
また読む :これは胃潰瘍と胃潰瘍の違いです
健康的な食事をする
間違った食事は潰瘍を引き起こすと考えられています。特定の食品は胸焼けを引き起こしたり治癒したりしませんが、健康的な食事をとることは腸管と全体的な健康にとってより有益です。
一般的に、果物、野菜、繊維をたくさん食べることは健康的な選択です。次のような体内の善玉菌を増やすのに役立つ食品を食べる。
- ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、大根。
- ほうれん草やケールなどの緑の葉野菜。
- ヨーグルトなどのプロバイオティクスが豊富な食品。
- アップル。
- ブルーベリー、ラズベリー、イチゴ、ブラックベリー。
- オリーブオイル。
症状から判断して、体内の潰瘍が疑われる場合は、すぐに医師に相談してください。 。数日以上続く、または発生し続ける胃の症状は、治療が必要になります。
また読む: 潰瘍に最適な食品を選択する4つの方法
胸焼けの原因となる細菌の拡散を防ぐために、常に石鹸と水で手を洗う習慣を定期的に適用する必要があります。また、常にすべての材料を適切に洗浄し、必要に応じて徹底的に調理するようにしてください。
薬物による潰瘍疾患を予防するために、可能性のある薬物の使用を直ちに中止するか、使用を制限してください。 NSAIDを服用する必要がある場合は、必ず医師が推奨する投与量に従い、薬を服用している間はアルコールを避けてください。常に適切な食物と水分とともに薬を服用することを忘れないでください。
リファレンス: