これは子供と大人のパニック障害の違いです
、ジャカルタ–不安は、未知または起こりうる危険に対する自然で健康的な反応です。これは、年齢を問わず誰にとっても正常なことです。しかし、時には、これらの恐怖や不安の感情が非常に強く極端であるため、環境内で適切に機能する能力を妨げることがあります。
違いは、子供は自分の感情を表現するのがより困難であるのに対し、大人は彼らが心配していることを口頭で認めることができるということです。これは、大人の脳がより完全に発達し、大人が自分の恐れが不合理である可能性があることに気づきやすくなるためです。それで、大人と子供のパニック障害の違いは何ですか？
子供のパニック障害
子どもたちは、認知機能がまだ十分に発達していないため、大人のように自分の世界を処理することはできません。これは、彼らの心が潜在的な脅威を特定して対応する方法に影響を与えます。
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子供たちは、恐怖反応が不合理になったときに気づかないことがよくあります。不安を伝えることができないことを除けば、不安障害の症状は子供によって異なる可能性があります。子供の不安障害の兆候には、次のようないくつかの異なる症状が含まれる可能性があります。
頻繁な悪夢と睡眠障害;
絶え間ない落ち着きのなさ;
眠気または学校で眠りに落ちる;
集中力の低下;
過敏性;と
怒りながら泣きます。
大人の不安
誰もがあらゆる年齢であらゆるタイプの不安障害を発症する可能性があります。若年成人および青年によく見られる不安障害の1つは、子供には見られない可能性がありますが、社交不安障害です。
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子供にはめったに起こらない大人の不安の症状は、筋肉の緊張と腹痛です。大人もメカニズムとして薬物やアルコールに目を向けることができます 対処 、これは幼児では起こりにくいです。
子供と大人のパニックと不安障害の診断も異なります。たとえば、子供は全般性不安障害と診断されるために1つの症状を示す必要があるだけですが、大人は診断のために少なくとも3つの症状を必要とします。
しかし、症状に関しては、大人と子供の不安障害は必ずしも異なるわけではありません。次のような多くの同様の症状があります。
眠りにくい;
焦点が少ない;
冷や汗;
めまいが;
胸痛;
吐き気;
息苦しい;
不規則な心拍;と
落ち着きのなさ、パニックの感情。
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子供と大人のパニック障害の違いがまだはっきりしない場合は、直接尋ねることができます 。その分野の専門家である医師や心理学者は、あなたに最適なソリューションを提供しようとします。どのように、十分 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する あなたはチャットすることを選ぶことができます ビデオ/音声通話 また チャット .
専門的な医療援助を受けることに加えて、パニック障害を助けることができる治療のいくつかのタイプがあります。それらのいくつかを次に示します。
サポートグループに参加する
パニック発作や不安障害のある人々のためのグループに参加することで、同じ問題に直面している他の人々と患者をつなぐことができます。
カフェイン、アルコール、喫煙、薬物を避けてください
これらはすべて、パニック発作を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。
ストレス管理とリラクゼーション法を実践する
たとえば、ヨガ、深呼吸、漸進的筋弛緩法（一度に1つの筋肉を引き締める）、そして身体のすべての筋肉が弛緩するまで緊張を完全に解放します。
身体的に活発
有酸素運動は気分を落ち着かせる効果があるかもしれません
十分な睡眠
