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ジャカルタ- ラマダンの月の間、日付は断食を破るための補完的な食べ物としてしばしば使用されます。中東に住む人々にとって、日付はしばしば ピスタチオ カシューナッツ、コンデンスミルクと混ぜ、すりおろしたココナッツを振りかけます。

デートは、宗教的価値と長い歴史が詰まった食べ物であるだけでなく、ビタミンやミネラルも豊富です。日付は、体にエネルギーを与え、空腹感を減らすのに役立つことが知られています。

今日、新鮮で健康的な飲み物の原料としてのさまざまな加工日は非常に多様です。日付は良好で、冷凍庫に保管すると新鮮なままなので、在庫としてまとめて購入できます。ナツメヤシを新鮮な飲み物として処理するアイデアは次のとおりです。

日付シェイク

あなたは日付を作ることができます 揺れる 日付を凍結し、ミルク、バニラアイスクリーム、ナツメグとブレンドして、クリームのように完全に厚く、まだ柔らかいものにします。この組み合わせはオプションとして適しています デザート 寒いので、さわやかで、今食べたばかりの重いメニューを中和します。

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ナツメヤシ

日付は別として 揺れる また、ナツメヤシを新鮮で栄養価の高い飲み物の代替選択肢にすることもできます。秘訣は、日付が十分に柔らかくなるまで3〜5分間浸すことです。次に、柔らかくした日付の肉を日付の浸した水とUHTミルク（好みに応じて風味がない）と混合し、蜂蜜を加えて味を整えます。具材をブレンドしたので、デートの味が美味しいミルクセーキ。甘味料として、付け合わせをつけることができます。

バナナナツメヤシジュース

便秘を頻繁に経験する人のために、このバナナナツメヤシジュースをイフタールまたはスフールメニューのオプションにすることができます。方法はとても簡単で、肉、ナツメヤシ、バナナを用意するだけです。やわらかい食感の素材として使用しているバナナをお試しください。ナツメヤシとバナナを本当に柔らかくなるまでブレンドするだけです。好みに応じて冷たく、温かく楽しみたい。寒さがあなたの選択であるならば、あなたはただそれを角氷と混ぜる必要があります。

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注入された日付

これは最も簡単なオプションですが、それでも健康に効果的な特性を提供します。日付の肉を種から分離し、日付とレモンに合わせて調整された数リットルの水と一緒にレモンスライスでそれらを浸す必要があります。日付を注入してください。この飲み物は断食をするためのメニューとして適しています。健康的で新鮮で、脱水症状はありません。

アイスデート

これのドリンクメニューが他のフルーツアイスとあまり変わらない場合。フルーツアイスにさまざまなサービングとして日付の肉を追加するだけです。マンゴー、あちこち、メロン、スイカも加えるとさらにぴったりです。この日付ベースのドリンクメニューは、食物繊維が豊富で、この断食月の新陳代謝をスムーズに保つのに役立つため、非常にお勧めです。

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ナツメヤシの飲み物

温かい飲み物が好きな人のために、ジンジャーティーのサービングに日付を追加することができます。生姜をつぶして茹でるコツは、黒糖の代わりに、好みに応じて日付肉を加えることです。

日付の有効性と、日付をフレッシュドリンクとして処理するための推奨事項について詳しく知りたい場合は、直接 。それぞれの分野の専門家である医師は、あなたに最適なソリューションを提供しようとします。どのように、十分 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医者に相談してください 、経由でチャットすることを選択できます ビデオ/音声通話 また チャット .