人々が入浴を恐れる恐怖症であるAblutophobiaを知る
、ジャカルタ-Ablutophobiaは、入浴、顔の洗浄、または体の掃除に対する持続的で制御不能な恐怖です。この恐怖症は状況に固有のものです。 Ablutophobiaは幼児と女性によく見られます。しかし、入浴が恐れるものではないことを子供たちが知ると、この恐怖は通常、幼児ではゆっくりと消えます。
この恐怖症の人々は、彼らの理由が意味をなさないことを知っています。それでも、対処するのは難しいです。代わりに、彼らは彼らを怖がらせるものを避けるために非常に長い時間を費やします。
Ablutophobiaの原因
Ablutophobiaは、原因がまだ解明されていない恐怖症です。ただし、これらの恐怖症の一般的な原因は通常、次の3つのカテゴリのいずれかに分類されます。
- 入浴や洗濯など、ある種のトラウマ体験をしたことなど、ネガティブな体験。
- この状態は、遺伝的要因によって引き起こされる可能性があります。あなたの両親の一人がそれを持っているならば、あなたはablutophobiaを持っている可能性が高いです。
- 脳機能の変化。けが、加齢などが原因である可能性があります。
Ablutophobiaの症状
- 恐怖と不安。
- パニック発作。
- 恐怖や不安を避けるために、入浴や洗濯を避けるのが好きです。
- 発汗。
- 心臓は速く鼓動します。
- 息が苦しい。
- 子どもの場合、通常、両親から離れたり、泣いたり、さらにはタントラムになりたくありません。
Ablutophobiaによる
アブルートフォビアのために入浴を避けている人は、職場や学校でトラブルに巻き込まれる可能性があります。 ablutophobiaを持つ人々が社会的に孤立し、最終的にうつ病になる可能性さえあります。
まだ子供であるablutophobiaの人々も危険にさらされる可能性があります いじめ 特に彼らが10代に近づくにつれて、より大きなもの。さらに、アブルート恐怖症の人は、薬物やアルコールを使用して恐怖を克服しようとする可能性があります。
Ablutophobiaを克服する方法
多くの場合、アブルート恐怖症は、それを持っている人が治療法がないと信じているために治療されません。しかし、実際には、入浴の恐怖を克服するのに非常に効果的な治療法があります。彼らは何ですか?
最初のタイプの治療は心理療法です。心理療法は、暴露療法と認知行動療法を使用する治療法です。この暴露療法では、後で患者は恐怖症自体、すなわち入浴または洗浄に直面します。この間、患者は自分の感情や不安を繰り返し管理することを学びます。
認知行動療法は、暴露療法と組み合わせることもできます。患者が入浴に直面すると、患者は不安や恐怖を軽減しながら入浴についての見方を変えるのに役立つテクニックを学びます。
心理療法は通常、アブルートフォビアの治療に最も成功しています。ただし、場合によっては、医師は患者の恐怖や不安を軽減するために薬を処方することがあります。
薬は通常、心理療法と一緒に短期治療として使用されます。 ablutophobiaを治療するために使用できる薬は、 ベータ遮断薬 と鎮静剤。治療法の使用に加えて、医師はライフスタイルの変更や在宅治療を勧めることもあります。これらの治療法には以下が含まれます:
- 落ち着きと気づきの実践は瞑想のようなものです。
- ヨガや深呼吸などのリラクゼーション法を練習します。
- 運動などのストレスや不安を軽減するのに役立つ身体活動を増やします。
それは原因、症状、影響、そしてアブルートフォビアを克服する方法の説明です。また、専門の医師と直接話し合うことができます あなたの恐怖症について。薬局宅配サービスで薬を購入することもできます 。来て、 ダウンロード このアプリは、AppStoreとGooglePlayで間もなくリリースされます。
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