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ジャカルタ–近視とは、遠くにある物体を目で認識できないため、ぼやけた状態で物体が見えることです。これは通常、人が仕事をしたり、何かを間近で見たりすることが多いために発生します。この病気はさまざまな人生の歩みで一般的であり、凹レンズの眼鏡の助けを借りて元に戻すことができます。

眼鏡をかけずに遠方視力がぼやけるなどの問題が発生した場合は、すぐに医師の診察を受けてマイナスの目を減らして治すのがよいでしょう。なぜなら、あなたのマイナスレベルがまだ小さい場合、治癒プロセスはすでに高いマイナスの目を持っている人よりも速くなるからです。さて、まだ正常な視力を持っているあなたのそれらのために、あなたが避けるためにあなたが知る必要がある近視またはマイナスの目の原因はここにあります：

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遺伝的要因

これは避けるのが非常に難しい要因です。したがって、親や家族が近視に苦しんでいる場合、あなたも間違いなくその危険にさらされています。しかし、リスクを軽減するために健康的なライフスタイルを送ることに慣れることができます。

ライフスタイルファクター

目の健康のために悪いライフスタイルを適用することは、確かに目の健康のための災害の原因です。とりわけ、目の能力の低下の原因：

• 横臥しながら読む、照明が不十分な場所で頻繁に読むなど、読書習慣が悪い。
• 過剰な炭水化物、果物や野菜に含まれるビタミンの消費量の減少など、不健康な食事パターン。
• コンピュータの画面、テレビ、または WL 非常に明るい条件で
• 目に入るほこりなどの大気中の汚染物質、および水や食品（化学物質、防腐剤など）による汚染。

さて、すでに近視に苦しんでいるあなたのそれらのために、あなたが毎日することができるマイナスの目を治すための秘訣はここにあります。方法は次のとおりです。

メガネから目を休める

眼鏡をかけるのはとても疲れますので、10〜20分間眼鏡を外して目の筋肉を休ませても問題ありません。これを定期的に行うことで、メガネの位置を長時間支えた後、目の筋肉がよりリラックスします。

キンマの葉療法

キンマの葉は目をきれいにする性質があると信じられている薬草であることをご存知ですか？マイナスアイの問題がある方は、寝ている間に葉を目に貼り付けてみてください。ただし、最初に葉を洗うことを忘れないでください。最大の結果を得るために定期的に行ってください。

モニターから目を休める

大都市の人々は、テレビであれ、コンピューターであれ、電子機器であれ、1日で電子機器を見ないことは不可能です。 スマートフォン 。これが、大都市の住民がモニターを頻繁に見るために、より多くの目の問題を抱えている原因です。さて、あなたはこれらの活動から少し休憩を取って、電子スクリーンによって生成される放射線波の放出を減らすことを試みることができます。

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上記の方法に従い、悪い習慣を避けると、この病気はゆっくりと回復するので、近視に苦しんでいるあなたは今、恐れる必要はありません。ただし、それでも目の健康について多くの質問がある場合は、アプリケーションを介して医師と話し合うことは決して痛いことではありません ！あなたの質問が目の健康や他の何かに関連しているものは何でも、彼らは答えられます。来て、 ダウンロード 応用 今GooglePlayとAppStore経由で スマートフォン あなた。