多くの場合、補完的な料理であるニンニクには、何百万ものメリットがあります
、ジャカルタ-ニンニクは、通常は家にあるキッチンスパイスの一種です。その独特の味に加えて、ニンニクは体に多くの利点を提供できることがわかりました、あなたは知っています！にんにくを摂取した後、生であるか加工されているかにかかわらず、体が感じることができる利点は何であるかを知ることができます。これがレビューです！
にんにくの体への効能
ラテン語の名前を持つニンニク ニンニク は、美味しさを引き出すためによく使われる食品香料のひとつです。さらに、このキッチンスパイスは、攻撃するさまざまな状態や病気を予防および治療するための薬としてもよく使用されます。
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消費されたときに利益をもたらすことができる最も広く知られているコンテンツはアリシンです。それでも、新鮮なニンニクを切ったり砕いたりすると短時間しか現れないため、不安定であると言われています。したがって、多くの人が生にんにくを食べることを提案し、その効果を実際に感じることができます。知っておくべきニンニクの利点のいくつかを次に示します。
1.癌のリスクを下げる
あなたが知る必要があるニンニクの利点の1つはそれが癌を発症するリスクを減らすことができるということです。これは、ニンニクを定期的に、少なくとも週に2回消費する人がよく感じます。ニンニクに含まれる化学SAMCは癌細胞の成長を阻害する可能性があると言われています。ニンニクはまた、癌を引き起こす可能性のあるものを含む有毒な化合物を排除することで肝機能を改善することができます。
2.天然抗生物質
新鮮なニンニクを直接加工すると、その中の硫黄分が活性化する可能性があります。硫化ジアリルとも呼ばれるこの内容物は、体を健康に保つための効果的な天然抗生物質として機能します。利点の1つはバクテリアと戦うことです カンピロバクター 腸の感染症を引き起こす可能性があります。ニンニクを定期的に摂取することで回避できる病気には、ヘルペスウイルス、カンジダ症、さらにはHIVがあります。
ニンニクを摂取した後に体が感じることができる他の利点についてまだ質問がある場合は、 適切なアドバイスを与えることができます。とても簡単です、ただ単に ダウンロード 応用 AppsStoreまたはPlayストアで スマートフォン あなた！
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3.風邪やインフルエンザの克服
ニンニクはまた、風邪やインフルエンザの病気をよりよく攻撃すると信じられています。生または調理済みのニンニクを1日に2〜3クローブ消費すると、鼻づまりを和らげることができます。にんにくも含まれています 植物化学物質 風邪やインフルエンザの原因となるバクテリアやウイルスを体が殺すのを助けることができます。したがって、定期的にニンニクを料理に含めるようにしてください。
4.心血管の健康を維持する
ニンニクは、健康な動脈と血圧を維持できるため、体内の心臓血管系に良い影響を与える可能性があると考えられています。体内の赤血球は硫黄分を硫化水素ガスに変換し、血管を大きくする可能性があります。したがって、体はより簡単に血圧を調節することができます。ニンニクはまた、体内の血栓を防ぐことができます。
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これらは、ニンニクを定期的に摂取するときに体が感じることができるいくつかの利点です。これらすべての利点を得るには、生にんにくを2クローブも1週間食べてみてください。また、にんにくを料理に使うことで、より美味しく、同時にメリットも感じられます。
