これらは有機食品を食べることの5つの利点です
ジャカルタ–近年咲き始めた健康的なライフスタイルのトレンドの1つは、有機食品を食べることです。有機食品は、農薬、化学肥料、または家畜へのホルモン注射を必要としないため、より健康的であると考えられています。
有機食品を選ぶ人の中には、既存の農産物は、その中の化学物質がまだ葉に付着しているか、果物の果肉に吸収されているため、体を不健康にする可能性があると考える人もいます。非有機食品を消費する習慣が続くと、将来の影響が心配されます。
しかし、有機食品はまだ比較的希少であり、価格が高くなる傾向があるため、この傾向にすぐに続く人は多くありません。始めた人の何人か わかっている 有機食品の利益のために、彼らは通常、庭を使って野菜を育てたり、鶏などの動物を育てたりして、後で家族と一緒に消費します。
さて、ここにあなたが知る必要がある有機食品を食べることの利点があります：
- より豊かな栄養素
化学物質なしで自然に成長する植物は、より強く、より健康になり、より多くのビタミンと抗酸化物質を含みます。によると Organic.org 、有機果物と野菜には、ビタミンCが27パーセント、鉄が21.1パーセント、マグネシウムが29.3パーセント、リンが13.6パーセント、18パーセント多く含まれています。 ポリフェノール 。これが、有機果物や野菜が毎日の消費に適している理由です。さらに、農薬の使用は、頭痛、先天性欠損症、癌、およびその他の健康上の問題などの身体への影響と関連しています。
- より環境にやさしい
実際、農薬や肥料は体に害を及ぼすだけでなく、土壌の質や環境にも悪影響を及ぼします。このように、農民も土壌や水を汚染する一因となっていると言えます。したがって、全有機食品の傾向は、土壌や環境に損害を与える汚染を減らすように思われます。
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- 新鮮で長持ちする
有機食品は通常、食べると新鮮でおいしいです。自然に栽培された食品も長持ちするため、防腐剤の使用は最小限に抑えられます。
- 抗生物質は含まれていません
有機動物は通常、抗生物質、成長ホルモン、または副産物や廃棄物からの人工食品を与えられていません。肉用牛の生産に抗生物質を使用すると、抗生物質に耐性があるか、より耐性のある新しい細菌株が生まれます。これは、人が株で病気になったとき、彼または彼女は抗生物質治療にあまり反応しないことを意味します。
- 妊娠中の母親と赤ちゃんにとってより健康的
妊娠中に有機食品を摂取することで、子宮内の赤ちゃんは通常の農産物に含まれる有害な化学物質から保護されます。したがって、有機食品を食べることの利点は、赤ちゃんが健康に生まれることになります。さらに、母親は母乳育児中や将来の赤ちゃんの補完食品として有機食品を消費し続けることができます。
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体のために有機食品を食べることの利点についてまだ疑問がありますか？あなたの家族でこの良い習慣をすぐに始めてみて、違いを感じてください。ただし、ある日健康上の問題を感じた場合は、次の医師に相談することができます。 。機能を活用する 音声/ビデオ通話 と チャット 食べ物や健康的な生活のヒントについてすべてを尋ねます。何を待っていますか？素早い ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
