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、ジャカルタ–同じ状態、つまり骨の問題があるにもかかわらず、骨粗鬆症と変形性関節症には明らかな違いがあります。骨粗鬆症の問題は、骨量の減少によって発生する損傷であり、骨折を引き起こします。一方、変形性関節症は関節の炎症によって引き起こされ、こわばりや痛みを引き起こします。

骨粗鬆症

骨粗鬆症は、骨の毛穴がもろくなる悪化する骨の状態です。最終的に、骨はその質量を失い、骨折を引き起こします。骨粗鬆症の主な原因は、十分なカルシウムを摂取していない若者の強い骨形成の欠如です。さらに、コルチコステロイドの乱用、運動不足、骨肉腫、およびクッシング症候群（ホルモンのコルチゾールの異常な上昇によって引き起こされる病気）。

いくつかの条件では、骨粗鬆症は男性よりも女性に多く見られ、アジア人や白人の人種、骨密度を阻害する可能性のある喫煙習慣、適切な栄養摂取が得られず、過食症、遺伝、と甲状腺の問題。 また読む： 坐骨神経痛を克服するための4つの効果的な方法

骨粗鬆症の人が経験する症状は、身長の低下、つまり体の収縮、激しい腰痛、体の姿勢の変化です。骨粗鬆症は50歳以上の人によく起こります。骨粗鬆症は、人の歩行能力を妨げる可能性があり、長期的または永続的な障害を引き起こす可能性さえあります。骨粗鬆症を回避または予防する方法は、ミルク、ビタミンD、体重を支える運動、健康的なライフスタイルの採用です。

変形性関節症

変形性関節症は骨によっても経験されますが、変形性関節症では、軟骨が摩耗して関節が損傷します。この状態では、深い痛みや関節のこわばりなどの症状が出て、指や手足さえも動かせなくなり、体の動きが制限されます。

変形性関節症の症状は通常、徐々に現れ、通常は朝に感じられます。特に、関節が長時間動かなかった後、最終的に動き、関節の動きが困難になると、これは変形性関節症の初期症状である可能性があります。

通常、変形性関節症を患っているのは、60歳以上の人、または怪我をしたことがある人であり、長期間にわたって繰り返し運動を行うことがよくあります。変形性関節症を引き起こす他の危険因子は、太りすぎ、不適切な関節の発達、遺伝的要因、最終的に軟骨（軟骨）の摩耗を増加させるような方法で身体トレーニングの習慣を持つアスリートで発生する傾向がある反復運動によって引き起こされるストレスです。

骨粗鬆症と変形性関節症の両方が骨で発生するため、両方の病気を同時に発症する可能性があります。また、骨粗鬆症と変形性関節症の引き金となる要因のいくつかは、ほぼ同じ症状を示します。

骨の健康と骨の病気の予防のために、カルシウム、オメガ-3脂肪酸、野菜、そして健康なタンパク質を含む健康的な食品を食べることから早期予防を始めるのは良い考えです。さらに、有酸素運動とウェイトリフティングの両方でアクティブなスポーツを行うことを強くお勧めしますが、やりすぎないでください。あなたが行う身体活動から回復するために体を休める時間を与えてください。

骨粗鬆症と変形性関節症の違い、およびそれを予防する方法と対処方法についてより詳細な質問がある場合は、直接質問することができます 。その分野の専門家である医師は、最良の解決策を提供しようとします。どのように、十分 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する あなたはチャットすることを選ぶことができます ビデオ/音声通話 また チャット .