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ジャカルタ-彼は、学生は経済的な生活の代名詞であると言いました。 1日3回食べるのはもちろん、1日2回しか食べられないのは贅沢です。本当に？健康を維持するために、最初にあなたのポケットに穴をあけない次の健康な学生スタイルのヒントを見つけてみてください：

1.朝食

朝食をお見逃しなく。普通のパンを購入して、2〜3日間の朝食用品として広げることができます。朝食用パンは実用的であるだけでなく、毎朝必要な栄養素も提供します。

2.不用意に食べないでください

食事は満腹になる可能性がありますが、健康を維持する必要があります。安いという誘惑で不用意に食べ物を買わないでください。もし、あんたが 下宿、 もちろん、自分で料理するか、下宿に料理を依頼してください。外食する必要がある場合は、まず衛生状態に注意を払うかどうか、はい。

3.健康食品の消費

4つの健康的な5つの完璧なものを覚えておいてください。インスタント食品を選ぶだけでなく、食物繊維を含み、体の健康に良いビタミンが豊富な食品を選んでみてください。

4.もっと水を飲む

甘いアイスティーを飲み続けないでください、あなたの体の健康に明らかに有益である普通の水を選ぶことはより良いです。

5.ストレスを避ける

あなたは大学で忙しいですが、楽しむために時間を逃さないでください。友達と一緒に時間を過ごしたり、楽しいことをしたりしてみてください。このように、あなたはストレスを取り除くための時間があります。

6.十分な睡眠

夜更かしするのは良くないので、大学の宿題がいくら十分な睡眠をとろうとしても。あなたが自由なら、バランスの取れた方法で遊んで休む時間を分けてください、はい。

7.スポーツ

学生にとって、早起きは確かに大きな問題ではありませんよね？さて、朝のクラスがない場合は、短いトレーニングに30分かかることがあります。だから、あなたは物理的に強くなることができます。

しかし、あなたがすでに病気になっている場合はどうなりますか？すでに病気になっているのに寄宿舎から出られない場合は、慌てる必要はありません。アプリケーションを介して あなたはいつでもどこでも医者と話すことができます チャット と 音声/ビデオ通話 。機能を介して 医師に連絡する 、あなたはまた、医師から薬の推奨を得ることができます 。アプリケーションで処方された薬を引き換えることもできます 、ご注文は1時間以内にお届けします。だから、あなたはまだ下宿で休んで、あなたが必要とする薬を手に入れることができます。さあ ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。