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、ジャカルタ–ラマダンの月は、世界中のすべてのイスラム教徒が楽しみにしている月です。ラマダンの月には、イスラム教徒は断食する必要があります。では、妊婦はどうですか？妊娠中の女性はいつものように断食できますか？

妊娠中の女性は実際に断食することが許可されています。しかし、断食するときは、母親と胎児の状態が最適でなければならないことを覚えておいてください。そうでなければ、母親と子宮に問題はありません。断食するとき、人は約12時間食べ物や飲み物を消費しません。これは胎児の健康であると考えなければなりません。

妊娠トリメスター

妊娠段階では、母親は3学期を経験します。 0〜12週齢の最初の学期で、胎児はまだ体の器官の一部と脳の一部を形成する過程にあります。このとき、胎児は成長するために母親からの多くの栄養素を必要とします。胎児の成長と発達にはまだ母親が消費する食物からの栄養と栄養が必要であるため、妊娠中の女性は妊娠初期の年齢であることが望ましいです。

さらに、妊娠初期には通常、妊娠中の女性が経験します つわり . つわり は、妊娠初期に一部の妊婦が経験する吐き気と嘔吐の状態です。 つわり 通常、妊娠中の女性のホルモンの変化が原因で発生します。通常、 つわり 母親の食欲も低下するため、現時点で胎児が必要とする多くの栄養素や栄養素を考慮して、妊娠初期の妊婦は断食しないことをお勧めします。

妊娠後期には、胎児の年齢は13週から24週の年齢になりました。通常、妊娠中の女性はめったに経験しません つわり 。しかし、胎児の栄養と栄養の必要性は、この段階ではまだ非常に必要です。不満がない場合、妊娠中の女性は断食したい場合は医師に相談することをお勧めします。妊娠中の女性が不満を感じる場合は、胎児の健康を危険にさらすため、断食しないことをお勧めします。

妊娠後期には、通常、赤ちゃんは生まれる準備ができており、十分な栄養摂取と栄養が、出産までの赤ちゃんの発達のために継続的に必要とされます。通常、妊娠後期には、妊娠が健康である限り、妊娠中の女性は断食することができます。

断食崇拝を行う際の妊婦の条件

妊娠中の女性は体調が良いのですが、胎児の健康に気を配る必要があります。母親が断食している場合は、栄養と胎児のニーズに合わせた栄養に注意を払ってください。妊娠中の女性が摂取しなければならない栄養摂取量は、50％の炭水化物、25％のタンパク質、10〜15％の健康的な脂肪であり、ビタミンとミネラルの摂取を忘れないでください。

さらに、断食するとき、母親は妊婦の体重に注意を払う必要があります。母親が急激な体重減少を経験した場合、母親は栄養素と胎児が必要とする栄養素の摂取に注意を払う必要があります。実際、急激な体重減少は子宮内の胎児にも害を及ぼす可能性があります。

断食とスフールを壊すときは、母親と胎児が必要とする栄養素と栄養素を含むフードメニューを選択することを忘れないでください。ブロッコリー、ニンジン、アスパラガスなどの野菜は、イフタールやスフールのフードメニューになります。

（また読む：ラマダンで断食するときの健康的な食事パターン）

妊娠中の断食には何の問題もありません。しかし、それでも母親と胎児の健康に注意を払ってください、はい。あなたが医者に尋ねたいならば、あなたはアプリケーションを通過することができます 。来て、 ダウンロード 応用 今すぐAppStoreまたはGooglePlay経由で！