曇りの日にはSPFクリームを使用する必要がありますか？
、ジャカルタ-今年の初めに、インドネシアのほとんどの地域が梅雨に入りました。通常、1月は梅雨のピークでもあります。ですから、外出するほとんどの人がいつも傘やレインコートをバッグに入れて、外にいるときに濡れないようにするのは当然のことです。
梅雨のピーク時には、通常、日が曇っており、太陽の光が暗くなります。太陽は乾季ほど暑くはありませんが、それはあなたが日焼け止めを必要としないという意味ではありません。雨季には太陽が少ないので日焼け止めを使わない人が多いのかもしれませんが、残念ながらこれは正しい選択ではありません。それで、理由は何ですか？以下のレビュー全文を見てみましょう！
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曇っていても紫外線は残っています
多くの人は、外を見てどれだけ明るいかを確認するか、温度をチェックするだけで、外のUVレベルを予測できると考えています。残念ながら、UVレベルは見たり感じたりすることができず、気温や雲は日中の紫外線の高さとは何の関係もありません。したがって、紫外線から肌を保護するために、SPF付きの日焼け止めを使用する必要があります。
UVまたは「紫外線」光線は太陽から来る有害な光線です。 UVA、UVB、UVCの3つの形態があります。 UVB光線は、太陽の下に長時間留まると日焼けを引き起こす可能性がある光線です。 UVA光線はしわ、早期老化、皮膚の損傷を引き起こす可能性があります。
紫外線（UV）放射への曝露は、ほとんどの皮膚がんの主要な危険因子です。日光が主な紫外線源ですが、ランプ 日焼け 紫外線源でもあります。これらの光源から多くの紫外線にさらされる人々は、皮膚がんを発症するリスクが高くなります。
紫外線は太陽の光線のごく一部を占めていますが、紫外線は太陽の損傷の主な原因です。紫外線は皮膚細胞のDNAに損傷を与える可能性があります。引用 アメリカ癌協会 この皮膚がんは、この損傷が皮膚細胞の成長を制御する遺伝子のDNAに影響を与えるときに始まります。
SPF（または ' 日焼け防止係数 日焼け止めの '）はUVB光線に対する保護のレベルを決定しますが、広いスペクトルの日焼け止めは有害なUVA光線からあなたを保護するのに役立ちます。
UVC光線はUVAおよびUVB光線よりも多くのエネルギーを持っていますが、地球の大気を透過することはできません。このタイプの光は、太陽の損傷を引き起こすものではありません。そのため、ほとんど耳にしません。
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曇っているときでもSPF付きの日焼け止めが必要です
日光による日光による損傷が発生した場合、曇りの日には危険にさらされることはないと想定するのが妥当です。残念ながら、UVAおよびUVB光線の有害な影響にさらされる可能性があります。によると 皮膚がん財団、 雲量は紫外線の約20％しかフィルターにかけません。つまり、悪天候でも、太陽の有害な光線の80％にさらされ、日焼け、皮膚の損傷、さらには皮膚がんに対しても脆弱です。
これはスキーやスノーボードのアスリートに明らかであり、厚い服を着ていても日焼けを経験する可能性があります。雪の真っ只中にいるときでも、日焼けのリスクは通常よりも高くなる可能性があります。これは、氷や雪が紫外線に反射効果をもたらし、紫外線を増幅する可能性があるためです。したがって、曇っていてもいなくても、SPFクリームを使用する必要があります。最小値はSPF30です。
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