ガジェットを頻繁にプレイする、手の怪我に注意
ジャカルタ–急速に成長しているテクノロジーにより、ほとんどすべての人がガジェットまたはガジェットに精通しています。ガジェットを介してインターネットにアクセスすることで多くの利点が感じられます。その1つは、情報をより速く簡単に取得することです。親戚や家族との活動も、ガジェットの存在でより実用的に感じます。距離はもはや問題ではありません。
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ガジェットを使用することで得られるさまざまな興味深いことにより、誰かがガジェットを長時間遊んでいるように感じることができます。残念ながら、これは人々にガジェットの頻繁な使用によって発生する可能性のある健康上の問題のリスクを忘れさせます。
ガジェットを頻繁にプレイすることによる手の怪我に注意してください
ガジェットを頻繁に使用すると、手に発生する可能性のあるいくつかの条件があります。
1.手根管症候群
ガジェットを頻繁に使用すると、人が自然になる可能性があります 手根管症候群 。からの報告 英国国民保健サービス , 手根管症候群 これは、手首の神経に圧力がかかっている状態です。この状態では、うずき、手のしびれ、手や指の痛みなど、この病気の兆候である症状が発生します。
一般的に、経験する痛みは夜に悪化しています。あなたはあなたが経験している症状を和らげるために手の領域で簡単な動きをすることができます。症状が悪化した場合は、すぐに最寄りの病院に行き、適切に治療してください。今、あなたはアプリを介して医師との約束をすることができます 。したがって、病院に到着したときに列に並ぶ必要はありません。
2.腱炎
ガジェットの使用中に頻繁に入力しすぎると、親指が炎症を起こす可能性があります。この状態は腱炎として知られています。腱炎を経験したときの症状。その1つは炎症または炎症です。手の炎症部分は赤く、痛みを伴い、腫れているように見えます。それだけでなく、腱炎のある部分もドキドキします。この状態はほとんど同じです ママの親指 」これは、赤ちゃんを産むことが多い新しい母親の関節障害です。
3.手の変形性関節症
手を攻撃する変形性関節症は、指の痛みを引き起こします。理学療法士でワシントン大学医学部の教授であるLynetteKhoo-Summersによると、ガジェットを使いすぎると、手の変形性関節症を引き起こす可能性があります。症状を軽減する方法はいくつかあります。つまり、手と指を休ませます。
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ガジェットを使用するときは賢明である方が良いです。手に怪我をするだけでなく、ガジェットを頻繁に使用すると健康上の問題が発生します。また、ガジェットを使用するときに頭を曲げたり傾けたりすることが多すぎるため、首を負傷する危険性があります。
ガジェットの使用が長すぎると、目に損傷を与える可能性もあります。ガジェットを頻繁に使用すると、ドライアイ、視覚障害、および目の疲れが発生する可能性があります。
手の怪我を防ぐためにこれを行う
ガジェットの再生時間を短縮することに加えて、次のように報告されているように、この簡単な方法を実行してください WebMD 。この方法により、ガジェットの使用が多すぎることによる手への怪我のリスクを減らすことができます。
ガジェットボタンを強く押しすぎないでください。
長く入力しすぎないことが最善です。数分ごとに他のアクティビティを実行しても問題はありません。
1本の指だけを使用しないでください。親指を使って不快に感じ始めた場合は、もう一方の指を使用することをお勧めします。
不快に感じ始めたら休憩してください。
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これは、ガジェットを長時間使用することによる手の怪我の症状を克服するために実行できる方法です。手の関節にさらに重篤な症状が見られる場合は、最寄りの病院に確認してください。
