WFH中に移動することはめったになく、心臓病のターゲティングに注意してください
ジャカルタ-心臓病は高齢者を対象としているだけでなく、活動的なライフスタイルが少ない生産年齢の若者にもよく見られます。不健康なライフスタイルは、心臓病に苦しむ人の主な要因の1つです。さらに、これまで、一部の企業は依然としてWFHを適用しています。
WFH中に移動するのが面倒であるという習慣は、ほとんどすべての人が経験しています。その理由は、あなたが望むものは何でもデバイスで即座に簡単に入手できるからです。明日（29/09）に開催される世界心臓デーは、幼い頃から心臓の健康に気を配るのにふさわしい時期です。これは、動きの欠如が心臓病を引き起こすことの説明です。
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注意してください、動きの欠如は心臓の痛みを引き起こします
座りがちな生活、またはまれな動きは、座りがちなものとして知られています。それで、これは心臓病と何の関係がありますか？したがって、体が活発に動いていないとき、体は脂肪をエネルギーに変換する能力を失います。これにより、食物からの脂肪が体内に蓄積されます。これらの脂肪は、悪玉コレステロールの急増を引き起こすものです。
コレステロールが心臓の血管に蓄積すると、徐々に冠状動脈性心臓病を引き起こします。この病気は、特に身体が軽度から高強度の両方で活動を行う場合、左胸の痛みを特徴とします。説明すると、痛みは胸の重い物体にぶつかるようなものです。
この病気はあなたの活動を妨げるだけでなく、死に至るリスクも高くなります。この時点で、あなたはまだ座りがちな生活を維持したいですか？上記と同じ苦情を経験した場合、それはあなたが冠状動脈性心臓病を患っているという意味ではありません。 ほら 。あなたが経験している状態をさらに明確にするために、あなたはそれをアプリケーションであなたの医者と話し合うことができます .
を記念して 世界の心臓の日 明日（29/09）に開催されます、 その日に心臓専門医とインターニストのための無料の議論を開催しました。ディスカッションセッションの最後に医師の処方箋で購入すると、心臓関連の薬を5％割引して100,000ルピアにすることもできます。
世界の心臓の日 これはあなたとあなたの愛する人があなたの心をチェックするのに適切な時期です。ここからは、座りがちな生活のせいで潜んでいる病気がたくさんあるかどうかをもっと知ってもらいたいと思います。それらの1つは冠状動脈性心臓病です。だから、あらゆる種類のリスクに注意し、アプリであなたの心臓の健康をチェックしてください .
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めったに動かないことによる他の健康問題
前の説明のように、人が活発に動いていないときに潜んでいるのは心臓病だけではありません。他にも潜んでいる病気がいくつかあります。これらの病気のいくつかはここにあります：
1.病弱
少し病気にかかりやすいと思いますか？体が動いていない場合、これは兆候である可能性があります。身体活動は筋肉組織を刺激するのに役立ち、免疫システムが増加します。実際、適度な強度で定期的に運動することで、免疫システムの強化を体験することができます。
2.便秘
アクティブでないことは消化器系の問題を引き起こす可能性があります。それらの1つは便秘です。ただし、定期的に運動すると、腸の蠕動運動がスムーズになります。運動は腸の働きを刺激してより活発にし、老廃物や食品廃棄物が大腸をスムーズに通過できるようにします。この時点で、あなたはまだ怠惰な動きを育てたいですか？
3.呼吸困難
非常に軽い身体活動をしていても息切れを感じますか？これは、体の活動が少ない場合の兆候です。発生する息切れは、体の代謝システムと心臓器官の働きシステムの低下によって引き起こされます。両方とも定期的な運動で改善することができます。
4.睡眠障害
身体活動を行うと、体の新陳代謝が高まり、睡眠中の安らぎが増します。身体活動は、人の睡眠サイクルを制御する体内時計を含む、体のパフォーマンスを改善します。
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身体の健康に良いだけでなく、活動的であることは精神的な健康にも良いです。身体活動は、快感を引き起こすホルモンであるドーパミンの産生を増加させる可能性があります。レベルが小さすぎると、気分がすぐに低下し、欲求不満になりやすく、怒り、悲しみになりやすくなります。だから、この健康的な活動をお見逃しなく、OK！
