温めるだけでなく、生姜の6つの利点があります
、ジャカルタ-寒い季節に体を温めることでよく知られているショウガは、東南アジアのスパイス植物であり、体の健康にも非常に多くの利点があります。非常に多くの生姜は、中国、インド、中東などのさまざまな国で代替医療によく使用されています。それで、利点は何ですか？次の議論を聞いて、さあ！
1.痛みの軽減
1日の活動の後、筋肉痛や筋肉痛を感じることがよくありますか？生姜の沸騰したお湯を飲んでみてください。なぜなら、ショウガの水は運動や激しい活動によって引き起こされる筋肉痛を軽減することができるからです。それだけでなく、鎮痛剤としてのショウガの利点は、月経痛や月経困難症を頻繁に経験する女性にも利用できます。
また読む： ダイエットのためのレッドジンジャーの5つの利点
ただし、生姜の痛みや病気の治療効果だけでなく、この香辛料は治療に取って代わることはできませんのでご注意ください。このスパイスを毎日摂取しても、その使用量も不確実であるため、病気の治癒を保証するものではありません。
したがって、病気の症状が出た場合は、生姜だけでなく、医師に相談してください。今、医師との話し合いもアプリケーションで行うことができます 、 ほら。機能を介して チャット また 音声/ビデオ通話 、あなたはあなたが持っている健康上の問題についてあなたが尋ねたいものは何でも直接チャットすることができます。
2.吐き気を軽減します
の結果として発生する吐き気 つわり （妊娠中の女性の場合）、またはめまいなどの他の病状は、ショウガを摂取することで治療できます。生姜を吐き気軽減剤として活用するには、生姜を生で摂取するか、温かい飲み物に加工します。
また読む： 食べた後の吐き気、なぜですか？
3.消化器疾患の克服
消化不良を克服する上でのショウガの利点には長い歴史があります。これらの利点は、胃腸の炎症を和らげ、唾液の産生を刺激し、胃の収縮を防ぎ、消化中の食べ物や飲み物の動きを促進するショウガのフェノール含有量から得られます。
それだけでなく、生姜には化合物があることも知られています 駆風 、消化器系の余分なガスを取り除くのを助けることができる物質です。そのため、このスパイスは疝痛や消化不良などのさまざまな消化器系の問題を克服することができます。
4.抗炎症剤として
ショウガのもう一つの重要な利点は、体が急性炎症と慢性炎症の両方と戦うのを助けることができるその抗炎症特性です。生姜に含まれる有効成分 ジンゲロール , ジンジャージオン 、 と ジンゲロン 酵素を阻害することができます シクロオキシゲナーゼ と リポキシゲナーゼ 。これにより、炎症を引き起こすロイコトリエンとプロスタグランジンを減らすことができます。また、赤生姜も含まれています オレオレジン これは抗炎症剤としても機能します。
また読む： つわりを克服するための食品
5.皮膚病の解毒と予防に役立ちます
生姜の多くの利点の中で、このスパイスは発汗を引き起こす可能性があるため、発汗特性があることも知られています。発汗は、解毒プロセスとして、特に熱やインフルエンザがある場合に、確かに非常に役立ちます。
発汗は解毒プロセスを助けることに加えて、皮膚感染症を引き起こす可能性のある微生物から体を保護することもできます。これは、ショウガがと呼ばれる種類のタンパク質の産生を刺激できるためです デルムシジン 汗腺で、細菌などから体を保護するのに役立ちます 大腸菌 , 黄色ブドウ球菌 、および皮膚病を引き起こす可能性のある真菌。
6.男性の出産を増やす
ショウガの抗酸化物質とアンドロゲン活性の含有量は、出産に影響を与える可能性のある男性ホルモンのテストステロンの産生を増加させる可能性があります。ただし、これを強化するには、さらに調査が必要です。
