白内障の目的、目の健康の世話を始める

、ジャカルタ-白内障を当然のことと思ってはいけません。その理由は、インドネシアの200万人を比較すると、1.5%が白内障の人です。さらに、発生する白内障の症例の50%以上が、失明の原因です。インドネシアは、エチオピアに次ぐ失明率が最も高い国であり、東南アジアで第1位です。

白内障は、目の水晶体が曇って視力がぼやけることが特徴です。この状態は一般的に高齢者に発生し、片方または両方の目に同時に発生する可能性があります。白内障は危険ですが、伝染病ではありません。

白内障の原因

白内障は一般的にゆっくりと発症します。目のレンズのごく一部だけが白内障を持っているので、患者は視覚障害に気付かないでしょう。白内障の原因のほとんどは、目の水晶体の変化を引き起こす老化プロセスによって引き起こされ、その結果、目の水晶体は曇ったり不透明になったりします。

この病気は必ずしも高齢者が経験するわけではありません。ただし、白内障は40〜50歳で発症し始める可能性があります。中年の間、この状態は穏やかで、患者の視力に大きな影響を与えません。しかし、60歳に達した後、白内障は深刻な視力の問題を引き起こします。以下は、白内障の出現または原因に影響を与える可能性のある他の多くの要因です。

  1. 緑内障などの眼の炎症の病歴。この状態は、視神経の損傷を特徴とする視覚障害の一種です。通常、それは眼球への過度の圧力によって引き起こされます。
  2. 紫外線。研究によると、日光に長期間さらされると白内障の形成が増加することが示されています。
  3. 飲酒の習慣。いくつかの研究は、高用量のアルコールを消費する人々の目に白内障のリスクが高いことを示しています。ただし、アルコールをほとんどまたはまったく消費しない人にとっては、老年期に白内障を発症するリスクは低くなります。
  4. 栄養失調。研究によると、白内障を発症するリスクと体内の抗酸化物質のレベルが低いこととの関連が示されています。たとえば、ビタミンC、ビタミンE、ベータカロチン。
  5. 目の怪我の病歴があります。
  6. 糖尿病。これは、血糖値が高いと、かすみ目、白内障、緑内障、失明などのさまざまな眼疾患を引き起こす可能性があるためです。

白内障予防

加齢性白内障の場合、最初は視力の変化に気付かない人もいます。ただし、ライフスタイルの変更は、プロセスを遅らせたり、完全に防止したりするのに役立ちます。

  • 炭水化物の摂取を制限する

白内障のリスクを下げるには、炭水化物の摂取を制限します。に掲載された研究 調査眼科および視覚科学 炭水化物をたくさん摂取した人は、炭水化物を少ししか摂取しなかった人よりも白内障のリスクが3倍高いことがわかりました。

  • 緑茶の消費量

のレポート アメリカ化学会の農業と食品化学のジャーナル 緑茶を飲むことで糖尿病を予防できることが明らかになりました。糖尿病の合併症の1つは白内障です。

  • ビタミンCの消費

ビタミンCの摂取量の増加は、白内障のリスクの低下と関連しています。に掲載された研究 Journal of Nutrition 高レベルのビタミンCが白内障のリスクを64%減少させることを発見しました。研究者はまた、抗酸化物質を含む緑の葉野菜、果物、その他の食品をもっと食べることを勧めています。

まあ、それが白内障のリスクを防ぐための原因と方法です。あなた、あなたの家族、またはあなたの親しい友人が上記のようなことを経験した場合は、すぐに医師と話し合ってください。アプリで 、あなたは直接議論することができます チャット また 音声/ビデオ通話 いつでもどこでも。直接話し合うだけでなく、ApotekAntarサービスで薬を購入することもできます。 。来て、 ダウンロード アプリはまもなくAppStoreまたはGooglePlayに登場します。

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