精神障害の働き者の兆候、これが克服する方法です
、ジャカルタ-今年の終わりが近づいています。ほとんどの人は、今年の変わり目の瞬間を誰とどこで過ごすかを計画していたに違いありません。時には、年末の休暇を計画することは、あなたが多くのことを計画しなければならないので、あなたの仕事の集中を少し妨げるでしょう。ただし、これはまだ非常に正常であるため、心配する必要はありません。その理由は、忙しすぎたり、仕事に夢中になっているために、年末にどこで誰と年末を過ごすかを考えない人もいるからです（ 働き者 ).
仕事中毒がメンタルヘルス障害であることをご存知ですか？この状態は、強迫性行動（OCD）に関連しています。それで、あなたは一生懸命働くことと働くことに夢中になっていることの違いをどのように見分けますか？仕事中毒を取り除く方法は？次のレビューを見てみましょう！
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Workaholicの詳細
他の中毒のように、仕事中毒または 働き者 行動を止めることができないことです。これは多くの場合、ステータスと成功を達成するため、または感情的なストレスから逃れるための強迫的な必要性から生じます。仕事中毒はしばしば仕事の成功によって引き起こされます。この状態は完璧主義者にもよく見られます。
麻薬中毒の人と同じように、仕事中毒の人は「 高い 「彼らが働いている間。これは彼らが行動を繰り返すのを防ぎます。仕事中毒の人々は、それが彼らの個人的な生活や身体的または精神的健康に影響を与えるかもしれないとしても、行動を止めることができないかもしれません。
勤勉が称賛され、残業がしばしば予想される文化では、仕事中毒を認識するのは難しいかもしれません。仕事中毒の人は、なぜそれが良いことであるかを説明することによって彼らの行動を正当化し、彼らが成功を収めるのを助けることができることがよくあります。彼らは彼らの仕事や彼らのプロジェクトの成功にコミットしているように見えるかもしれません。ただし、野心と中毒は2つの非常に異なるものであることを覚えておく必要があります。
仕事中毒の人は、感情的な問題や個人的な問題など、人生の他の側面を避けるために強迫的な仕事に従事することがあります。他の中毒と同様に、人は中毒の悪影響に気付かずに行動に従事する可能性があります。
仕事中毒の症状のいくつかは次のとおりです。
- 必要のないときでも、オフィスで何時間も過ごします。
- 仕事のプロジェクトに従事したり、タスクを完了したりするための睡眠不足。
- 仕事関連の成功に取りつかれています。
- 仕事での失敗を非常に恐れています。
- パフォーマンスが最適とは言えないと判断された場合は、妄想的になります。
- 仕事のために人間関係を無視する。
- 彼らの仕事について他人に対して防御的な態度をとる
- 問題を回避する方法として仕事を使用する。
- 罪悪感やうつ病の感情を克服するために働く
- 死亡、離婚、経済的問題などの問題を回避するように努めます。
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仕事中毒を克服する方法
あなたまたはあなたの近くの誰かが仕事中毒を持っているならば、あなたは麻薬中毒の誰かと同じレベルのケアを必要としないかもしれません。ただし、初期段階では、行動を管理するために入院患者または外来患者のリハビリテーションプログラムが必要になる可能性があります。
リハビリテーションプログラムは薬物やアルコール中毒でより一般的ですが、重度の仕事中毒もこの集中的なアプローチで助けることができます。入院治療では、回復中は施設に滞在する必要があります。外来診療では、日中の授業やカウンセリングに参加しながら、家にいることができます。
仕事中毒は、強迫性障害（OCD）や双極性障害などの同時発生するメンタルヘルス状態によって引き起こされる可能性があります。中毒はまた、うつ病などのメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があります。
このため、メンタルヘルスの評価を行うことが役立つ場合があります。メンタルヘルスの専門家は、治療計画の立案を支援することができます。計画は中毒とその根本的な問題に対処します。一対一の治療、そして投薬でさえ、あなたの衝動、不安、そしてストレスをコントロールするのを助けることができます。
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仕事に夢中になっていて、メンタルヘルスに支障をきたすのではないかと心配していますか？心配しないでください、心理学者 あなたが持っている精神的および感情的な問題の解決策になることができます。心理学者はあなたができる健康アドバイスを提供するために常に手元にいます。
