子供に毎日重すぎるバッグを運ばせないでください

、ジャカルタ-子供たちは学校に行くたびに、さまざまな学校の必需品が入ったバッグを携帯しなければなりません。本、スポーツウェア、消耗品から他の学校用品まで、すべてが1つの子供用バッグに含まれています。学校を降りるときに、小さなバッグを持って行こうとしたことはありますか？もちろん、子供の背中に乗せなければならない場合は、体重を想像することができます。

両親は、重すぎる学校のバックパックを身に着けている子供が子供の首、背中、肩に過度の負担をかける可能性があることを知っておく必要があります。両親はそのように感じたに違いありません。まだ成長している子供たちの間、時間の経過とともに彼らの筋肉は最終的に彼らの姿勢が悪くなるまで疲労を経験することができます。子供が時間の経過とともに運ぶ重いバッグは、長期的な筋肉の不均衡を引き起こし、怪我のリスクを高めます。

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子供の姿勢の問題への影響

見てください、重いバックパックを身に着けている子供たちは、バッグの重さと重さを支えるために前かがみになる（かがむ）傾向があります。これは、順番に子供の姿勢に影響を与える可能性があります。特に子供がまだ小学校低学年の場合、重いバックパックは転倒のリスクを高める可能性があります。

姿勢は多くの人にとって大きな問題です。仕事量や学童の割り当てが増えると、特に1日に多くの科目がある場合、学校に運ばなければならない体重も増えます。重くて大きすぎるランドセルを持って、重い本でいっぱいになると、子供たちは深刻な脊椎の奇形を発症する可能性があります。

重いランドセルを持っている子供は、バッグが腰に当たると自動的に前頭姿勢になり、背中の重さを補います。この動きは筋肉に負担をかけ、次に体に不自然な姿勢を整えさせ、腰痛を引き起こす可能性があります。

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子供はすぐに症状を示したり痛みを感じたりしないかもしれませんが、長期的には神経系の健康に影響を与える可能性のある身体の不均衡を発症します。これは今日の子供たちに影響を与えるだけでなく、彼らの体に長期的な影響を及ぼし、脊椎をより傷つきやすくします。

子供が持ち運べるバッグの重さ

重いバッグを学校に運ぶことによる姿勢のリスクを改善するために、子供は子供の体重の10パーセントを超えるバッグを運ぶことを許可されるべきではありません。たとえば、お子様の体重が40キログラムの場合、体重が4キログラム以下のバッグを携帯する必要があります。

親はまた、理学療法士に対する子供の姿勢を定期的にチェックする必要があります。最寄りの病院で理学療法士が利用できるかどうかを確認するには、保護者がアプリケーションから確認できます。。両親はまた、アプリケーションを介して選択した病院の医師との約束をすることができます .

姿勢の問題の可能性は別として、親はバッグの適切な使用法で子供たちに指示する必要があります。子育ての監督下にある子供に向ける必要があるいくつかの事柄は次のとおりです。

軽量バッグを購入します。空の状態でのバッグの重量は可能な限り重くありません。キャンバスバッグなど、素材の軽いバッグをお選びください。
背面のバッグの素材が柔らかいことを確認してください。これは、子供の背中の快適さを高めるためです。
幅広のパッド入りショルダーストラップが2つ付いたバッグをお選びください。ストラップが狭すぎると、子供の肩や胸が息苦しくなります。
バッグは賢く使ってください。バックパックがどんなに洗練されたデザインであっても、バッグとそのキャリーの重量が軽いことを確認してください。負担を軽くするために、本当に必要のない荷物を運ぶ必要がないことをお勧めします。学校がロッカーを提供している場合は、学校にいくつかの物資を残すのが最善です。

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これらは、ランドセルを運ぶ子供たちが重すぎる影響と、ランドセルを子供たちが持ち運びやすいようにする方法について、親が知っておく必要があるいくつかのことです。

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