低血圧を上げるための3つの秘訣
、ジャカルタ-低血圧は低血圧としても知られています。低血圧は、心臓が体内の動脈全体に血液を送り込み、体内の血液が正常な圧力下にあるときに生じる血圧の状態です。血液が動脈を流れると、動脈の壁に圧力がかかります。その圧力は、血流の強さの尺度として評価されるか、血圧と呼ばれます。
血圧が低すぎると、脳や他の重要な臓器への血流が遮断または制限され、頭痛を引き起こす可能性があります。また、心臓、脳、その他の体の部分が十分な血液を得ていないことも意味します。通常の血圧測定は90 / 60mmHgから120 / 80mmHgの間です。
ただし、血圧はいつでも変化する可能性があります。一部の専門家は、低収縮期血圧は90（最初の数値）であり、拡張期血圧は60（2番目の数値）であると言います。血圧が突然低くなることも、重度のめまいを引き起こす可能性があるため、危険な場合があります。これは、脳が十分な血流を受け取れないためです。
低血圧自体は4つのタイプに分けられます、すなわち：
食後の低血圧。これは、食事後に発生する可能性のある血圧です。これは、食べた後、体内の血流が消化管内を移動するために起こります。このタイプの低血圧に対処する方法は、食物の部分を減らし、消費されている薬の投与量を減らし、炭水化物の少ないスナックを食べることです。
起立性低血圧、すなわち座位または横臥から急いで立ち上がったために発生する低血圧。この低血圧は、脱水症、妊娠、長時間の休息、心臓の問題、静脈瘤の拡大、高温、神経障害などによっても引き起こされる可能性があります。
脳系の損傷による低血圧。これは、身体の自動機能を制御する神経系（自律神経系）の進行性の損傷によって引き起こされる状態です。
間違った脳信号による低血圧、すなわち長時間立っているために発生する低血圧。この血圧は、心臓の左心室の神経が脳に血液が高すぎることを知らせるために発生します。脳も心拍数を下げるので、血圧が下がります。これにより、血液が脚に集まり、脳に到達するのが困難になります。
あなたが経験する低血圧を克服するために、それは実際に根本的な原因と現れる症状に依存します。できることは、血圧を正常に戻すことです。あなたはあなたの血圧を正常に戻すために以下のことをすることができます：
アルコール飲料を避ける
これは、アルコールが脱水症状を引き起こす可能性があるためです。体から水分を失うほど、血圧は下がります。
水分摂取量を増やす
水分は血液量を増やし、脱水症状を防ぐことができます。毎日少なくとも8杯のグラスを飲むと、血液量が増え、動脈内の圧力が高まります。
長すぎないでください
長時間立っていると血圧が下がる可能性があります。これは神経の状態に影響されます。通常、長時間立っている人は、収縮期血圧が20 mmHg、拡張期血圧が10mmHg低下する可能性があります。
あなたまたはあなたに最も近い人が低血圧の症状を感じた場合は、すぐに医師に相談することをお勧めします。あなたは直接議論することができます チャット また 音声/ビデオ通話 アプリ内 。それだけでなく、薬を購入して1時間以内に配達することもできます。だから、家を出て薬を買うために列に並ぶ必要はありません。薬は1時間以内にあなたの家に届けられます。来て、 ダウンロード すぐにアプリケーション！
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