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ジャカルタ–妊娠中の女性がしてはいけないタブーがたくさんあります。それらの1つは、消費できるかどうかにかかわらず、食品のタブーです。はい、通常、妊娠中の女性は自分のフードメニューをうまく選択する必要があります。目標は、母親と胎児のための栄養素と栄養素の摂取を実現できることです。寿司を含む妊婦には、ローフードを食べることもお勧めしません。

寿司自体は、通常、肉、野菜、卵、さらにはご飯と混ぜられるシーフードを組み合わせた伝統的な日本食です。寿司はまた、世界中、特にインドネシアで食べられてきた食品の1つです。確かに、寿司は実用的な食品の1つです。通常、1つの寿司には、炭水化物、タンパク質、繊維などのいくつかの栄養素がすでに含まれているためです。さて、栄養の必要性は妊娠中の女性にも必要です。しかし、妊婦は寿司を食べることができますか？

Boldskyからの報告によると、妊娠中の女性が寿司を食べるときに注意しなければならないことがいくつかあります。寿司は、量が多すぎない限り大丈夫です。さらに、母親は提供される料理の品質にも注意を払う必要があります。すでに知られている寿司レストランを選択する必要があります。さらに、新鮮で品質が保証されている魚を選択する必要があります。お母さん、あなたが消費する魚についてレストランに尋ねることを躊躇しないでください。

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適度に寿司を食べることに加えて、妊娠中の女性が寿司を食べるときに注意する必要があるいくつかのことがあります：

• 生の魚と一緒に寿司を食べないでください

生の魚は胎児の発育には良くありません。生の魚は将来、母親や胎児の病気の原因となる可能性があるのではないかと危惧されています。通常、生の魚はワームの形で寄生虫を含み、アニサキスワームとして知られています。この寄生虫は胎児だけでなく、母親にとっても危険です。妊婦がアニサキス寄生虫に感染した場合、母親は吐き気、腹痛、嘔吐、下痢などの症状を経験する可能性があります。もちろん、栄養素や栄養素の摂取量が減少するため、これは胎児にとって危険です。

• 大きな魚を食べないでください

妊娠中の女性が魚に由来する寿司を食べることはお勧めできません。その理由は、大きな魚はより多くの水銀を含む可能性が高いからです。水銀は、人間の燃焼、農業および工場の廃棄物処理によって生成される化学物質です。通常、水銀は魚の筋肉に蓄えられます。確かに、水銀にさらされた魚の種類がどのようになるかは誰にもわかりませんが、それを避けることができれば、消費する魚を選ぶのにもっとうるさいことは問題ありません。妊娠中の女性が水銀含有量にさらされた場合、非常に多くの悪影響があります：

• 妊婦に含まれる母乳の含有量に影響します。
• 妊娠中の女性の神経を乱す。
• 胎児の発育を妨げる。
• 寿司を食べることをお勧めします

寿司は必ずしも生の魚で作られているわけではありません。その証拠は、一部のレストランでは、調理済みの食材で作られた寿司を提供するメニューがあることです。このようにして、妊婦さんの寿司を楽しみたいという欲求を、安心して満たすことができます。ただし、それでも妊娠中の女性が食べるのに適した食品について質問したい場合は、医師に連絡することができます。その1つはアプリケーションを使用することです。 . 機能付き 医師に連絡する お母さんができる 音声/ビデオ通話 と チャット いつでもどこでも医者と一緒に。来て、 ダウンロード 応用 使って App Store また グーグルプレイ たった今。