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ジャカルタ–楽しく、やりがいがあり、アドレナリンを刺激することが、人々がエクストリームスポーツに興味を持っている理由です。などのエクストリームスポーツの幅広い選択 バンジージャンプ、サーフィン、ラフティング、スカイダイビング、 そしてもっとたくさん、あなたが一生に一度の経験としてそれを試すことは本当に面白いです。ただし、名前だけでも極端なスポーツであるため、この活動の背後には高いリスクがあります。

内臓をテストするだけでなく、エクストリームスポーツをすることも役に立ちます。よく知られているように、挑戦的なスポーツをすることはアドレナリンを引き起こすことができます。あなたが非常にストレスを感じているか、非常にエキサイティングな活動をしているときだけ、新しい体の副腎はアドレナリンを生成します。このホルモンが増加すると、体内で発生する影響は心拍数の増加、血液循環の迅速な流れ、肺への酸素供給の増加です。

通常、人々は極端なスポーツをした後にアドレナリンの増加の感覚を経験します。それは人をとても興奮させ、体を新鮮に感じることができます。だからこそ、極端なスポーツにはまっている人もいます。

ただし、これらの優れたメリットの背後には、エクストリームスポーツのリスクが高いままです。ほとんどのエクストリームスポーツは洗練された保証された保護を備えていますが、事故に巻き込まれるリスクは依然として存在します。米国パラシュート協会の報告によると、パラシュートで毎年亡くなる人の数は20人を超えています。したがって、これらのリスクを認識した上で、特定の種類の極端なスポーツを行うことを決定する前に、慎重に検討する必要があります。安全を確保する方法は次のとおりです。

1.専門家からの指示を聞く

する前に バンジージャンプ、通常、手の位置の良さ、適切な落下方法、緊張や怪我のリスクを軽減するためのその他のヒントなど、その方法について説明されます。注意深く耳を傾け、安全のために専門家の指示どおりに行動してください。

2.要件に注意を払う

特定の種類のエクストリームスポーツを行うための要件を満たしているかどうかを確認してください。試すには スカイダイビング たとえば、18歳以上で、体重が125 kg以下で、健康上の問題がないことが必要です。要件を満たしていない場合は、これらのアクティビティを強制しないでください。

3.必要なすべての機器を装着します

エクストリームスポーツで安全を確保したい場合は、適切な種類の服から始めて、着用しなければならない装備まで。たとえば、スノーボードをするには、厚い服とジャケットを着る必要があります 防風 その場所の非常に冷たい気温に直面するために強くなるために スノーボード。服のほか、ヘルメット、ほこりや雪から目を保護するための特別なメガネ、手袋、靴など、身につけなければならないアクセサリーがいくつかあります。 ブーツ。あなたができるようにすべてのアクセサリーの気密性をチェックしてくださいスノーボード 快適に。

4.最初に練習する

インストラクターが最初にそれを行う方法を教えるエクストリームスポーツにはいくつかの種類があります。 ダイビング と サーフィン。に ダイビング、機器を使って呼吸法を練習できます ダイビング と水泳スタイル。一方、 サーフィン、サーフボードの上に立つ方法を教えられます。

あなたはアプリを通して最初に医者と極端なスポーツをするあなたの計画について話すことができます 。医師に連絡し、次の方法で健康に関するアドバイスを求めてください ビデオ/音声通話 と チャット。家を出る手間をかけずに、必要なビタミンや健康製品を購入することもできます。止まる 注文 使って ご注文は1時間以内にお届けします。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。