静脈瘤を引き起こす可能性のある6つの習慣
、ジャカルタ-静脈瘤は拡大した静脈が原因で発生します。どんな表在静脈も静脈瘤を発症する可能性があります。ただし、静脈瘤の影響を最も受けやすい静脈は、脚とふくらはぎの静脈です。通常、静脈瘤の原因は、立ったり歩いたりする時間が長すぎるため、下半身の静脈の圧力が上昇することです。
ほとんどの人にとって、静脈瘤は単に美しさ、美学、または化粧品の問題です。他の人にとっては、静脈瘤は痛みや不快感を引き起こす可能性があります。静脈瘤は、他のより深刻な問題を引き起こすことがあります。あなたが気づいていないかもしれないが、静脈瘤が現れる原因となる可能性のある多くの習慣があります。
- 座ったまま足を組む
足を組むと静脈瘤が発生する可能性があるというニュースを聞いたことがある場合は、それが真実であることを知ってください。これは、脚と腰の位置にストレスがかかり、血管に大量の血液が蓄えられる原因となる可能性があるためです。したがって、静脈がより見やすくなります。
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- 多くの場合、ハイヒールを使用します
ハイヒールを頻繁に使用する場合は、今がフラットシューズを履いて足を休めるときです。ハイヒールでは、ふくらはぎの筋肉がポンプのように機能して、静脈内の血液を活発に循環させることはできません。この状態は、最終的に腫れにつながる可能性があります。
- まれにマッサージと保湿の足
フットケアを怠ると、筋肉や筋肉が怠惰になる可能性があります。定期的に足をマッサージして保湿すると、血行が良くなります。
- 脚の筋肉をトレーニングおよび維持しない
長い間歩いたりジョギングしたりしていない場合は、運動ルーチンを増やす時が来ました。脚の筋肉量が減り始めると、脚の筋肉の隙間が開きます。この状態では、血管が拡張し、静脈瘤が現れます。
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- 一日中座っている
長時間座っていると、重力によって足に血液が溜まる可能性があります。血液を送り返すための筋肉の収縮の助けがなければ、静脈瘤が形成される可能性があります。
- あまりにも頻繁に足を剃る
特に足の毛を抜く習慣がある場合は、定期的なシェービングルーチンを行う必要はありません。複数の傷がある場合、これは脚部の血液循環を妨げ、静脈に大きな圧力をかけ、静脈瘤を出現させます。
治療しないと、静脈瘤は合併症を引き起こす可能性があります
静脈瘤を治療せずに放置すると、合併症が発生する可能性があります。まれですが、合併症には次のものが含まれます。
- 痛みを伴う潰瘍は、静脈瘤の近く、特に足首の近くの皮膚に形成される可能性があります。
- 血液凝固。脚の奥にある静脈が肥大することがあります。
- 皮膚に非常に近い静脈も破裂することがあります。これは軽度の出血を引き起こす可能性があります。
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静脈瘤の治療方法は？
あなたが静脈瘤を持っているならば、それはアプリケーションを通して医者に尋ねることを決して傷つけません 適切な治療法を見つけるために。ライフスタイルを変えるようにアドバイスされるかもしれません。次のライフスタイルの変更は、静脈瘤の形成を防ぐか、状態が悪化するのを防ぐのに役立ちます。
- 長く立ちすぎないようにしてください。
- 体重を減らすか、健康的な体重を維持します。
- 血液循環を改善するために定期的に運動してください。
- 着圧ソックスまたはストッキングを使用してください。
静脈瘤がある場合は、これらの手順を実行して、新しい静脈瘤が表示されないようにする必要があります。また、休憩中や睡眠中は、足を上げるか、足を高い位置に置く必要があります。
