goodinseattle.com

、ジャカルタ-多くの人々は、乳房マッサージは乳房を拡大して引き締める方法、あるいはセックスをするための刺激の一部であると考えています。実際、乳房マッサージは、特に出産後の女性に健康上の利点があります。乳房マッサージの利点は、体の他の部分をマッサージするようなもので、快適さとリラックス感をもたらすことができます。乳房マッサージの利点は、リラクゼーションだけでなく、女性の健康にも重要な役割を果たします。その1つは、乳管の詰まりを滑らかにすることです。乳管の閉塞は、一般的に、授乳中の赤ちゃんや母乳を搾り出す母親の頻度よりも速い乳汁産生によって引き起こされます。長時間のストレス、質の悪い搾乳器、または不適切な授乳用ブラジャーを経験すると、乳管が詰まる可能性もあります。溜まったミルクは、乳管の周りの組織を膨らませて炎症を起こし、閉塞を引き起こす可能性があります。母乳育児中の母親が経験する可能性のある乳管の閉塞の兆候は次のとおりです。

• 乳房は腫れ、満腹、そして痛みを感じます。ミルクが除去されている場合は、これらの症状を和らげることができます。
• 触ると痛いしこりや赤い胸の色があります。
• すぐに治療しないと、授乳中の母親は乳房周辺に発熱、痛み、不快感を感じる可能性があります。これは、乳房炎を引き起こす感染症の兆候である可能性があります。この状態が発生した場合は、すぐに医師に相談してください。

出産後の乳房マッサージの種類

出産後の乳房マッサージの利点は、体がホルモンのオキシトシンを放出するきっかけとなり、乳房からミルクが出てくるのを刺激し、乳房炎のリスクを軽減します。出産後の乳房マッサージは、乳腺の詰まりや凝固がゆっくりと解けるため、授乳中の母親の血液循環を助け、母乳を促進することができます。母乳は簡単に出てきます。ミルクの生産がスムーズであれば、乳房はより多くのミルクを生産します。母乳育児をしていて、母乳の生産に問題がある方は、乳房マッサージをお試しください。

乳房マッサージは自宅で自分で行うことができます。あなたがリラックスして急いでいないと感じるように自由な時間を選んでください。授乳や母乳の汲み上げの前に、乳房マッサージを行う必要があります。より良い結果を得るために、毎日マッサージをしてください。マッサージする前に、きれいになるまで最初に手を洗ってください。次に、安全で有害な化学物質を多く含まないマッサージオイルを準備します。香料や染料が添加されたローションやマッサージオイルは避けてください。最良の選択は、オリーブオイル、ココナッツオイル、またはベビーオイルです。授乳マッサージには専用オイルを使用することもできます。乳房に直接塗らないでください。手のひらに適量を注ぎ、温かく均一に分散するまで両手をこすり合わせます。その後、母乳を発射するための乳房マッサージを行う準備が整います。乳房をマッサージするときに考慮すべき2つの重要なこと：

リンパマッサージ

乳量を増やすために乳房マッサージを行う最良の方法の1つは、ベビーオイルまたは他の特殊なオイルを使用したリンパマッサージを使用することです。トリックは、指先で胸の近くにある脇の下を押します。軽く押して、数分間優しくマッサージします。この方法は、血流を改善し、乳房の周りの毒素を除去するのに効果的です。

強く押しすぎないでください

乳房とその周辺への穏やかな圧力は、血流をよりスムーズにするのに十分です。その領域の組織が機能しなくなるため、乳房を強く押したり絞ったりしないでください。マッサージ中に痛みや痛みを感じる場合は、乳房部分の圧力が高すぎることを示しています。乳房が温かくなると、血流の兆候がスムーズに流れます。

安全のために、出産前または出産後の乳房マッサージの利点について医師と話し合うことができます。あなたは健康アプリを通して医者に尋ねることができます 。アプリケーションでは、3つの通信方法を選択できます。つまり、電子メールを介して チャット、音声、 としても ビデオ通話 メニューで 医師に連絡する。の医師 あなたのすべての質問に答えるのを手伝う準備ができています。乳房マッサージ用の薬やオイルなどの医療ニーズの購入も、アプリケーションを介して行うことができます メニュー経由 薬局の配達 あなたの場所に注文を届けることができる人。すべてのサービス あなたが使用することができますダウンロード 最初にAppStoreとGooglePlayで。

また読む：この方法での乳がんの早期発見