カルシウムが多すぎる、腎臓結石に注意してください
、ジャカルタ–体の健康をサポートするのに重要な役割を果たす多くのミネラルがあり、その1つがカルシウムです。このミネラルは、骨や歯の健康に直接関係しています。血中のカルシウムレベルは、心臓、神経、筋肉の働きを制御するように機能します。体内のカルシウム摂取量が不足すると、骨量が減少したり、骨粗鬆症と呼ばれることがよくあります。しかし、体内のカルシウムの摂取量が実際には多すぎることが判明した場合はどうなりますか？
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高カルシウム血症、腎臓結石を引き起こす過剰なカルシウム
これは、体がカルシウムを過剰に摂取したときに起こることです。高カルシウム血症は、体が必要以上にカルシウムを吸収する状態です。基本的に、この物質の過剰は尿を通して体から除去されます。それでも、この余分なものが骨に蓄えられることは不可能ではありません。この骨への沈着は危険である傾向があり、死に至ることさえあります。
この高カルシウム血症は、腎臓結石の原因であるだけでなく、脳と心臓のパフォーマンスを阻害します。この腎臓機能の低下は、マグネシウム、鉄などの体内の他のミネラルの吸収を妨げます。ある研究では、高カルシウム血症も心臓病や前立腺癌を引き起こすことが示されています。
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体はどのくらいのカルシウム摂取量を必要としますか？
もちろん、子供、青年、成人、および高齢者の間の毎日のカルシウム摂取量は同じではありません。 18歳までの子供は1日あたり1,200ミリグラムのカルシウムを必要としますが、30代の終わりには、1日あたりのカルシウムの必要量は1,100ミリグラムに減少します。一方、30年以上にわたって、カルシウムの1日あたりの必要量は再び1000ミリグラムに減少します。超過がある場合でも、体が受け入れることができる最大超過は2,500ミリグラムです。
それでも、妊娠中の女性ではカルシウムの必要性が高くなります。これは、子宮内の母親と胎児のカルシウム摂取量が分かれているためです。妊娠中の女性に必要なカルシウムの増加量は、妊娠年齢に応じて200ミリグラムです。たとえば、29歳のときに妊娠しているため、1日のカルシウム必要量は1300ミリグラムで、最大増加制限は500ミリグラムです。
腎臓結石の兆候
彼らが小さいとき、患者は通常、体の部分の変化を感じません。これらの症状は、腎臓に定着する石のサイズが大きくなったときにのみ感じられます。腎臓結石の症状は次のとおりです。
1.排尿時に過度の痛みが現れる
腎臓結石が尿管から尿路に入ると、特に排尿時に、患者は過度の痛みを感じ始めます。その理由は、この痛みはしばしば尿路感染症と見なされます。腎臓結石の最も一般的な症状は、患者が排尿するときに尿で無駄になる結石の存在です。
2.尿の臭いと色の変化
通常、尿は、毎日摂取する水分量に応じて、濃い黄色から白色になります。尿の排出は通常、非常に独特の臭いが続きます。しかし、排泄された尿の臭いが非常に悪いことが判明した場合、これは注意すべき腎臓結石の兆候です。さらに、腎臓結石のある人の尿は、赤、茶色、ピンクの範囲で色が変わることがよくあります。
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それは、体内の過剰なカルシウム摂取による腎臓結石の原因の簡単なレビューでした。異常な変化が発生した場合は、常に注意してください。アプリケーションを介して直接医師に尋ねる方が良い 。わざわざ家を出る必要はありません。必要なときにいつでも医者に電話することができます。
