乗り物酔いを防ぐための7つのヒント

、ジャカルタ–乗り物酔いを頻繁に経験する人もいます。この状態は実際には非常に自然です。酔っぱらいは習慣によって動機付けられるか、健康要因によっても影響を受ける可能性があります。たとえば、風邪をひいたり、胃が空になったりすると、乗り物酔いを引き起こす可能性があります。

乗り物酔いを防ぐためのヒント

旅行をしたい、乗り物酔いを頻繁に経験する人のために、乗り物酔いを防ぐためにこれらの7つの方法に従う必要があります。

乗り物酔いの予防は、旅行前に胃を満たすことです。これは、旅行中の吐き気が空腹から来るためです。胃が空になると、胃酸が増加して上に上がり、吐き気を引き起こす可能性があります。胃の健康上の問題の病歴がある場合、これはさらに悪化する可能性があります。

したがって、旅行の1〜1.5時間前に食べる必要があります。道路で吐き気やめまいを悪化させる可能性のある辛い食べ物、油性の食べ物、炭酸飲料は避けてください。また、食べ過ぎや食べ過ぎは乗り物酔いを引き起こす可能性があるので、食べ過ぎないでください。

乗り物酔いを防ぐ次の方法は、抗病気薬を服用することです。通常、二日酔い防止薬は眠気を引き起こす可能性があります。したがって、あなたの目と耳は「休む」ことができます。これにより、旅行中の吐き気を避けることができます。

乗り物酔いの予防は、風油の香りを吸い込んだり、吐き気を抑えるために使用できるアロマテラピーによって回避することもできます。遠くまで旅行する場合は、持っていくのが一番です。エアコンのせいで急に吐き気や寒さを感じる場合に便利です。

旅行中は、ガジェットで遊んだり、本を読んだりしないでください。これは、これらの活動によって目、耳、脳が情報を消化する際に混沌とし、吐き気やめまいを引き起こすリスクがあるためです。したがって、目的地に到着したときに体が新鮮で健康になるように、旅行中は体を休ませる必要があります。

長距離を旅行中にチャットする友達を探しても問題はありません。この方法は、公共交通機関を利用する際の乗り物酔いを防ぐことができます。さらに、あなたは楽しい新しい知人を作ることができるかもしれません。

移動距離がかなり遠く、時間がかかる場合は、旅行中に健康的なおやつを持参する必要があります。たとえば、キャンディー ミント 吐き気を防ぐために目を閉じてください。乗り物酔いを経験したい場合は、パンなどの重い食べ物を食べる必要があります。また、水などの新鮮な飲み物も持参する必要があります。

旅行中にチャットする友達が見つからない場合は、途中の景色を眺めながら外を眺めることができます。また、旅行中の乗り物酔いを防ぐのにも役立ちます。

上記の7つの方法がうまくいかなかった場合は、より良い解決策を得るために医師に助けを求めることができます。あなたはで医者に尋ねることができます通信オプションを介して チャット、 と 音声/ビデオ通話。 来て、 ダウンロード 応用今すぐAppStoreまたはGooglePlayで。

また読む：