神話または事実、親密な関係は体内のカロリーを燃焼させる可能性があります
、ジャカルタ–親密な関係は、体内のカロリーを消費する可能性があります。ただし、セックス中に消費されるカロリー数は大きく異なります。で公開された健康データによると モントリオール大学、 女性は25分間のセッションで約69カロリーを消費し、男性は約100カロリーを消費します。
専門家によると、性交は、期間が長い場合、体内のカロリーを燃焼させる可能性があります。実際、うめき声とため息はカロリー燃焼プロセスを増加させる可能性があります。同様に、セックス中に体位を変えることもあります。
だから親密な関係はカロリーを消費することができます
あなたがあなたのパートナーと行う親密な関係がカロリーを消費するように、あなたがすることができるいくつかのことがあります、すなわち：
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1.期間を延長する
あなたが体内でカロリーを燃焼したい場合は、あなたとあなたのパートナーは期間を延長する必要があります。性交の期間が長くなるほど、より多くのカロリーが消費されます。
2.暑いほど良い
暖かいまたは「暑い」雰囲気ほど、より多くの汗をかき、消費カロリーも増えます。
3.さまざまなポジションを試す
1回のセックスセッションで複数のスタイルを試すことは、多様性だけでなく、消費カロリーにも役立ちます。
実際、カロリーを燃焼する以外に、セックスをすることにはさまざまな健康上の利点もあります。心臓を健康に保つことから始めます。本当に？によって行われた研究によると、それは本当です American Journal of Cardiology 週に2回以上セックスをする男性は、月に1回しかセックスをしない男性と比較して心臓病を発症する可能性が低くなります。
ストレス解消とより良い睡眠は、セックスをすることの他の利点でもあります。オルガスムの後、性交中にオキシトシンとプロラクチンと呼ばれるホルモンが放出されます。オキシトシンとプロラクチンはどちらも、満腹感、リラクゼーション、眠気と強い関連があります。
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より強い骨盤底の筋肉が必要な場合は、できるだけ頻繁にセックスをしてください。骨盤底の筋肉は、膀胱、腸、子宮を支えます。それらが収縮すると、これらの臓器は取り除かれ、膣、肛門、尿道から始まり、より訓練され、きつくなります。
骨盤底の筋肉を強化することは、排尿などの身体機能の制御もサポートします。この状態はまた、性交中に心地よい感覚を達成する能力を高めることができます。
男性はセックスをするときにもっとカロリーを消費します
モントリオール大学の研究者チームによって実施されたこの研究は、男性が女性よりもセックス中に多くのカロリーを消費することを示しました。何故ですか？男性は女性よりも筋肉量が多い傾向があるため、エネルギー消費量が多くなります。
実際、これは他のスポーツをするときにも当てはまります。たとえば、ランニングでは、女性は30分間の軽いランニングで平均213カロリーを消費しますが、男性は276カロリーを消費します。 1回のセックスセッションは通常25分続き、これには前戯が含まれます。前戯では、浸透は通常6分です。
性交中に消費されるカロリー数は、セッションごとに大きく異なります。浸透中に一番上の位置にいる人は、一番下の人よりも多くのカロリーを消費します。
ユニークなことに、非嫡出のパートナーとセックスすることは、実際に心臓発作のリスクを高める可能性があります。で勉強する ヨーロピアンハートジャーナル、 セックス中の心臓発作による突然死の75％が結婚以外のパートナーに関係していることがわかりました。
リプロダクティブヘルスについて質問がある場合、またはあなたとあなたのパートナーが性交中に最適ではない勃起などの問題を経験した場合は、アプリケーションに尋ねることができます 。その分野の専門家である医師は、最良の解決策を提供しようとします。どのように、十分 ダウンロード GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡してください あなたはチャットすることを選ぶことができます ビデオ/音声通話 また チャット、 いつでもどこでも家を出る必要はありません。
