家族のWhatsappグループはメンタルヘルスに影響を与える可能性があります
「今では、家族のWhatsappグループとの情報交換が簡単になりました。ただし、この利便性が必ずしもプラスの影響をもたらすとは限りません。その理由は、大家族を含むチャットグループの全員が異なる考えを持っているからです。チャットグループが非常に重いテーマについて話し合うこともあります。そうですね、そのような状態は人の精神的健康に影響を与える可能性があります。」
、ジャカルタ–現在、ほぼすべてのユーザー スマートフォン 間違いなくWhatsAppアプリケーションを使用して相互に通信します。また、1つのグループで多くの人と情報を交換することもできます。テキスト、写真、ビデオ、およびドキュメントを交換するための無料の機能は、必ずしもプラスの利益をもたらすとは限りません。
情報交換は容易になりつつありますが、実際にはメンタルヘルスにも悪影響を与える可能性があります。特にWhatsAppグループに異なる考えを持つ大家族が含まれている場合。これが、家族のWhatsAppグループが次のようなメンタルヘルスに影響を与える可能性がある理由です。 プラットホーム 他のソーシャルメディア。
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理由 家族のWhatsAppグループはメンタルヘルスに影響を与えます
家族のWhatsAppグループは、一般的に中年以上の親によって支配されています。グループのメンバーである若者は、トピックに関して非常に異なる見解を持っている必要があります。さらに、年配の人はニュースに簡単に消費される傾向があります でっち上げ,彼らは技術的な知識が少ないからです。
さらに、宗教、政治、人種差別の問題など、親のトピックは一般的に重く、他の家族の個人的な問題にさえ敏感です。この意見の違いにより、若者は返信に興味がなく、故意にそれを無視することがあります。時には親もしばしば敏感な質問をします。そうですね、このようなことは間接的にメンタルヘルスに影響を与える可能性があります。
ソーシャルメディアの使用とメンタルヘルスに関連する研究
からの研究 米国心理学会 携帯電話やパソコンでメッセージやメールを頻繁にチェックする人はストレスを感じる傾向があることが明らかになりました。これは、携帯電話やモニターの画面に表示される情報が精神障害を不安にさせる傾向があるためです。
さらに、自尊心を高め、社会的サークルに所属しているという感覚を感じるために、人々は肯定的なフィードバックを受け取ることを期待してコンテンツを投稿することを好みます。
誰かが肯定的なフィードバックを得るとき、より多くの情報を投稿し続けることは中毒性になる可能性があります。しかし、結果が期待どおりでない場合、これは時間の経過とともに不安やうつ病などのメンタルヘルスにも影響を与える可能性があります。
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他の人の社会的活動についてコメントするとき、人々は「他の人と同じくらい多くのいいねを得ることができますか？」または「なぜこの人は私の投稿を好きではないのに、この人は他の人の投稿を好きですか？」のような比較をする傾向があります。実生活で行われる可能性のある意味のある接続の代わりとなるインターネット上の検証を常に探してください。
からの起動 マクリーン病院、 2018年の英国の研究は、ソーシャルメディアの使用を睡眠の質の低下に関連付けました。これは、うつ病、記憶喪失、学業成績の低下に関連していました。ソーシャルメディアの使用は、実際、ユーザーの身体的健康にも直接影響を与える可能性があります。
WhatsAppを賢く使用するためのヒント
グループチャットを始めるときは、事前に話す言葉を考えておくことをお勧めします。あなたが言おうとしていることが他の人の気持ちを傷つけないことを確認してください。家族グループでは、若者が重要でないと考えることについての情報が広まることがよくあります。
もちろん、これは疲れ果てることもありますが、気分が悪いので無視できないかもしれません。その結果、メンタルヘルスに影響を与える可能性のある家族のWhatsAppグループが読まれるのは珍しいことではありません。
家族グループに広まることが多いデマニュースやフェイクニュースを読むことも、メンタルヘルスに影響を与える可能性があります。デマニュースは、特に他の情報源で真実をめったにチェックしない人々のために、世論を操作するように実際に設計されています。
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この情報の影響を最小限に抑えるために、使用を制御する必要があります スマートフォン やり過ぎないように。気を散らして、夢中にならないようにすることもできます スマートフォン 現実の世界で他の活動をすることによって。
メンタルヘルスに問題があると思われる場合は、精神科医や心理学者との話し合いを遅らせないでください。精神科医を訪問するために病院を訪問することを計画している場合は、アプリを介して事前に病院の予約をする方が簡単です . ダウンロード 今すぐアプリ！
