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ジャカルタ- スポーツローラー 2018アジア競技大会に出場する新しいスポーツの1つです。このスポーツは、2007年に国際オリンピック委員会（OCA）が承認した後、国際イベントに出場する公式スポーツになりました。

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スポーツローラー は、重力またはプッシュ技術のどちらで使用されるかにかかわらず、人力ビークルを使用するスポーツです。実はいろいろなタイプがあります ローラースポーツ それを行うことができます。しかし、2018年のアジア競技大会では、このタイプの ローラースポーツ 争われるのは スケートボード と ローラースケート。 では、2つのタイプの違いは何ですか？ ローラースポーツ NS？これが答えです。

1.スケートボード

これはタイプです ローラースポーツ 滑走活動に四輪ボードを使用しています。このスポーツは、片方の足をボードに置き、もう一方の足を使ってボードを押してスライドできるようにします。ローラーブレードと同じように、このスポーツも子供たちが両親から特別な援助を受けている限り、子供たちが行うことができます。特にあなたの子供が使用に慣れていない場合 スケートボード。 楽しいことに加えて、ここに利点があります： スケートボード 小さなもののために：

• 子供の筋力と持久力を高めます。
• 体の筋肉の強さ、バランス、柔軟性、および調整を改善します。
• ランニングよりも怪我のリスクが低い有酸素運動を行う1つの方法。これは、米国マサチューセッツ大学の研究で言及されています。
• あなたの小さな人の体重を制御するのを助け、それによって肥満のリスクを回避します。遊んでいる間 スケートボード、 消費カロリーは1時間あたり約330〜600カロリーです。

2.ローラースケート

の別名 ローラースケート ローラースケートです。多くの人がこの身体活動を行っていますが、ローラーブレードが一種のスポーツであることを知っている人は多くありません。実際、このスポーツは楽しいだけでなく、大人にも子供にも多くの健康上の利点があります。それで、ローラーブレードの利点は何ですか？

• カロリーを燃焼し、それによってリトルワンの肥満のリスクを減らします。平均して、1時間のローラーブレードで消費されるカロリーは500カロリーです。
• トレーニングバランスと体の調整。それをするとき、あなたはあなたが落ちないようにあなたの体の動きのバランスをとる必要があり、ローラースケートで歩いたり走ったりすることができるからです。
• 心臓は健康です。これは、ローラースケートをすることで、体全体の血液と酸素の流れを改善できるため、心臓に健康をもたらし、次のような心血管疾患のリスクを軽減できるためです。 脳卒中 、高血圧（高血圧）、および心臓病。
• 集中力と運動神経を訓練します。なぜなら、ローラースケートをするときは集中力と集中力が必要だからです。ローラースケートをするときは、足、手、体の筋肉が一緒になって動きやすくなるため、ローラースケートをすることで運動神経の働きを鍛えることもできます。

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これらの2つのスポーツは子供たちと一緒に行うのは楽しいですが、母親は子供たちにウォームアップとクールダウンを教えることを忘れないでください。目標は、ローラーブレードをする前に体の筋肉を整え、怪我を防ぐことです。彼が実際にそれを自分で行うことができる前に、ローラーブレードをしている間、常にあなたの子供に同行することを忘れないでください。

それがメリットです スケートボード と ローラースケート 子供の健康のために。他にご不明な点がございましたら ローラースポーツ そうでなければ、ただ医者に聞いてください . アプリを介して あなたはいつでもどこでも信頼できる医師に尋ねることができます チャット 、 と 音声/ビデオ通話 。それでは、アプリケーションをダウンロードしましょう 今すぐAppStoreまたはGooglePlayで！