胃酸を誘発する9種類の食品
、ジャカルタ–胃酸の上昇は、日常の活動を妨げるためにしばしば苦痛を与えます。胃酸の上昇は、胸の灼熱感、胸焼け、吐き気、口の酸味を引き起こす可能性があります。
胃酸逆流症は、一般的に妊娠中の女性、肥満の人、または遅く食べる人が経験します。ただし、胃酸の上昇は、あなたが食べる食物によっても引き起こされる可能性があります。代わりに、胃酸を上昇させたくない場合は、次の種類の食品を避けてください。
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胃酸を誘発する食品の種類
からの起動 ヘルスライン、 胃酸の上昇を引き起こす次の種類の食品、すなわち：
- 高脂肪食品
高脂肪食品は一般的に食欲をそそり、満ちています。残念ながら、脂肪が多すぎる食品は、食道と胃の間の障壁として機能する筋肉である下部食道括約筋を弛緩させます。この筋肉が弛緩または弛緩すると、胃酸が胃から食道に逃げ出し、胸焼けを引き起こす可能性があります。
高脂肪食品はまた、ホルモンのコレシストキニンの放出を刺激することができると考えられています。このホルモンは、下部食道括約筋を弛緩させ、酸逆流を引き起こす可能性があります。脂肪分の多い食品を食べたい場合は、酸逆流を引き起こさないように部分を調整することを忘れないでください。
- ミント
ほとんどの人によると、ミントキャンディーは消化器系の状態を和らげることができます。しかし、これらのお菓子が胸焼けを引き起こす可能性があるといういくつかの証拠があります。に掲載された研究 国民健康医学 スペアミントの高用量が酸逆流症の症状と関連していることを発見しました。ですから、空腹時にミントキャンディーを食べたい場合は注意が必要です。
- オレンジジュース
オレンジジュースは、喉の渇きをリフレッシュするのに最適な飲み物です。酸味と甘みが氷の冷たさと混ざり合い、猛暑の際の消費に適した飲み物になっています。残念ながら、オレンジジュースに含まれる酸の量は、酸の逆流を引き起こし、胸焼けを引き起こす可能性があります。
- チョコレート
チョコレートは気分を改善することが知られています。甘くて少し苦い味は、気分を良くするのに確かに効果的です。ただし、胃酸に対するチョコレートの効果は、高脂肪食品の効果と似ています。チョコレートは下部食道括約筋を弛緩させ、胃酸が食道に逃げて胸焼けを引き起こす可能性があります。
- 辛い食べ物
多くの人は、辛い食べ物が胃酸の上昇を引き起こす可能性があることを知っています。唐辛子に含まれるカプサイシン化合物は、消化速度を遅くする可能性があります。これは、食べ物が胃に長く留まり、胸焼けを引き起こす可能性があることを意味します。さらに、辛い食べ物はすでに炎症を起こした食道を刺激し、胸焼けの症状を悪化させる可能性があります。
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- 塩
料理が塩で味付けされていない場合、それは不完全です。しかし、塩分の消費は胃酸の増加を引き起こす可能性があると考えられています。塩辛いものを食べる平均的な人は、揚げ物や脂っこいものも食べる傾向があるからかもしれません。
- 玉ねぎ
タマネギは料理の基本的なスパイスとしてよく使われます。しかし、タマネギは下部食道括約筋を弛緩させ、酸逆流と胸焼けの症状を引き起こすことが示されています。
- アルコール
アルコールは下部食道括約筋を弛緩させ、胃酸が食道に逃げて胸焼けを引き起こす可能性があります。さらに、アルコール飲料、特にワインやビールは胃酸の量を増やし、胸焼けのリスクを自動的に高めます。過度のアルコール摂取は、食道の内壁を損傷する可能性もあります。時間が経つにつれて、この状態は食道を胃酸に対してより敏感にする可能性があります。
- コーヒー
コーヒーは一般的にカフェイン化合物を含んでいます。この1つの化合物は、胃酸の逆流や胸焼けのリスクを高める可能性のある下部食道括約筋を弛緩させることが示されています。あなたがコーヒーファンなら、胃酸が上昇するのを防ぐためにそれを過度に消費することを避けるべきです。
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それが胃酸の上昇を引き起こすと考えられている種類の食品です。酸逆流症は一般的に制酸剤で治療するのは簡単です。あなたがそれを必要とするならば、あなたはそれをアプリを通して買うことができます 。わざわざ家を出る必要はありません。 l 乳棒の薬は1時間以内に配達されます。来て、 ダウンロード たった今！
