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、ジャカルタ–ティーバッグでお茶を淹れるのは実用的で簡単です。しかし、利便性が必ずしもあなたの健康に良い影響を与えるとは限らないことがわかりました。ティーバッグの危険性は、危険になりがちなティーバッグの成分にプラスチックや熱にさらされると溶けやすい材料が含まれているためです。ティーバッグの素材が熱で溶けると、健康に害を及ぼす可能性があります。

可能性はありますが、ティーバッグ製品が大量に販売されており、すでにBPOMの許可を得ている場合は、消費者使用テストに合格している必要があるため、心配する必要はありません。

実際には、ティーバッグの危険性を考えるのではなく、他のリスクを回避するためにお茶を浸すプロセスにかかる時間を考慮する方がよいでしょう。浸しすぎると、口の中に苦味が出て、カップや歯にシミが残ります。

お茶の好みは人によって異なります。苦い味が好きな人もいれば、味のない味が好きな人もいます。ただし、お茶を淹れるのに推奨される時間は3〜5分です。長時間醸造されたお茶は、カフェイン、タンニン、および フッ化物 消費しすぎると健康に害を及ぼします。

あなたが定期的に濃いお茶を飲む人なら、これは消化器系がこれらの成分を処理するのをより難しくします。便秘や排便がスムーズでないのは、濃いお茶を飲む習慣の後遺症です。

1.時間がかかりすぎないでください

お茶を淹れるのに安全な時間は3-5分です。実際、せいぜい2分でお茶を淹れることを勧める専門家もいます。これは、ティーバッグの危険性とお茶の厚みに伴う悪い可能性を回避するためです。

あまりにも熱湯を使用して醸造することもお勧めしません。損傷の可能性は別として ティーバッグ また、茶葉にダメージを与えるため、お茶を1杯飲むだけのメリットは得られません。

2.砂糖を加える

健康茶は砂糖を含まないお茶です。砂糖を加えると、毎日の飲み物や甘い食べ物の消費量が増えるだけです。特にビスケットや ケーキ 、甘い感覚を感じるためにあなたの感覚を排除します。したがって、お茶を飲むときは、甘いものを食べたり、砂糖を加えたりしないでください。

3.トゥブルクティー

オプションとして、ティーバッグの危険を回避するために、淹れたてのお茶をティーバッグの代わりに使用することができます。医学部と公衆衛生学部の研究によると、淹れたてのお茶には、より多くの生物活性成分と独特の香りが含まれています。淹れたてのお茶を使用すると、ティーバッグの使用も最小限に抑えられるため、有害な可能性のある成分を消費する必要がなくなります。

4.水をたくさん飲む

お茶を飲むことの喜び、それは十分な水を消費することによってあなたの水分摂取量のバランスをとることは良い考えです。お茶を飲みすぎたと感じた場合は、すぐに十分な水を飲んで、体内の水分摂取量を中和して中性に戻します。

ティーバッグが危険かどうか、または健康やその他の健康食品に関するヒントについてもっと知りたい場合は、直接質問することができます 。それぞれの分野の専門家である医師は、あなたに最適なソリューションを提供しようとします。秘訣は、アプリケーションをダウンロードするだけです GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する 、経由でチャットすることを選択できます ビデオ/音声通話 また チャット .

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