注意してください、睡眠不足は左目のけいれんを引き起こす可能性があります
、ジャカルタ-目のけいれんは、誰でもいつでも経験できる一般的な苦情です。この状態は自発的に発生し、上まぶたまたは下まぶたの繰り返しの動きを引き起こします。目のけいれんは数秒から数分続くことがあります。
目のけいれんはミオキミアとしても知られています。この状態は、しばしば社会で発展する神話に関連しています。実際、この状態は医学的に説明することができます。左側の目のけいれんは、しばしば睡眠不足と関連しています。基本的に、目のけいれんは、目全体の疲労によって起こります。さあ、左側の目のけいれんの原因を調べてください。
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睡眠不足以外の目のけいれんの原因
睡眠の質が悪いため、目のけいれんが発生する可能性があります。睡眠不足は確かに目を疲れさせます、それは目のけいれんを引き起こすものです。時々、脳の電気的活動が神経細胞に信号を筋肉に送り、それが目をけいれんさせます。けいれんは、内部または外部の刺激によって発生せず、長くは続きません。
以下は、目のけいれんの最も可能性の高い原因です。
- 睡眠不足による倦怠感
睡眠不足は、目のけいれんの主な原因です。ストレスにさらされている場合でも、深夜に数回経験している場合でも、目のけいれんを軽減する1つの方法は、通常の睡眠パターンに戻ることです。
- カフェインとアルコールの消費
カフェインとアルコールの摂取は、目のけいれんの症状を増加させます。カフェインはエナジードリンクや炭酸飲料に含まれているので、気付かないかもしれません。カフェインやアルコール飲料を減らすことは確かに健康を大幅に改善し、睡眠パターンにもプラスの影響を与えます。
- ストレス
誰もがストレスを経験しており、それぞれの体はそれに異なって反応します。目のけいれんは、高レベルのストレスに対する反応である可能性があります。この状態は、眼精疲労などの他の視力の問題にも関連していることがよくあります。
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- 眼精疲労
目のけいれんは、目と視力への圧力によっても引き起こされる可能性があります。コンピュータ使用時の眼精疲労または スマートフォン 長すぎるのはよくあることです。
眼のけいれんを長期間経験する場合は、眼に新しい眼鏡の処方が必要になる可能性があるため、検眼医に予約することをお勧めします。コンピューターでの作業に多くの時間を費やす場合、検眼医は目の疲れを軽減することを目的とした特別な眼鏡を推奨する場合があります。
- ドライアイ
多くの人がいくつかの理由でドライアイを経験します。ほぼ半分は老化プロセスが原因ですが、他の人はコンピューターの使用と目に合わないコンタクトレンズの着用が原因です。
- アレルギー
アレルギーのある人は通常、目が腫れたり、かゆみを感じたり、乾燥したり、涙を流したりします。アレルギーのあるときに目をこすると、ヒスタミンがまぶたの組織に放出されて涙が出ます。ヒスタミンの放出が目のけいれんを引き起こす可能性があることを示唆するいくつかの証拠があります。
- 不均衡な栄養
マグネシウムなどの重要な栄養素の不足が目のけいれんを引き起こす可能性があるという兆候があります。これを裏付ける科学的証拠はありませんが、食事の変更が目のけいれんを増加させる可能性があります。特定の食事療法を行っていて、これが目のけいれんの原因であると思われる場合は、他の食事療法の選択肢について医師と話し合って最善のアドバイスを得るのが最善です。
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だから、あなたは目のけいれんを心配する必要がありますか？目のけいれんを評価する必要はありますが、この状態は一般的に心配する必要はありません。目のけいれんが深刻な神経障害の症状になることはめったになく、通常は自然に解消します。
ただし、目が不快で長持ちする場合は、すぐに最寄りの病院の医師に相談してください。 。来て、 ダウンロード 応用 たった今！
