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、ジャカルタ–足首の骨折または 足首の骨折 アスリートで最も一般的な状態です。これは、運動中に、アスリートが捻挫、転倒、誤った踏み板、または足首の骨折を引き起こす可能性のある怪我をする傾向があるためです。足首の骨折は、軽度から完全な骨折から皮膚への貫通まで、重症度が異なります。ただし、壊れた足首は適切な手順で修復できます。ここで足首の骨折を治療する適切な方法をチェックしてください。

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ご存知のように、私たちの足首は3つの骨で構成されています。つまり、内側（内側）の足にあるコアボーンとしての脛骨、足の外側にある腓骨、そして基部としての距骨です。脛骨と腓骨の端は、 くるぶし 。 3つの骨は、距骨のすぐ上にあるアーチを形成します。

足首はまた、関節包と滑液で覆われており、足首関節の過度の摩擦を軽減するのに役立ちます。足首は、その領域の関節が破れたり、骨の1つが壊れたりすると、怪我をする危険性が高くなります。

足首を捻挫して骨折の音がする場合は、すぐに整形外科医に相談してください。整形外科医は、身体検査の実施に加えて、X線、CTスキャン、MRI、または 骨スキャン 足首の骨のひびや骨折を探し、骨折の正確な位置を特定します。

あなたの足首がまだ穏やかであるならば、医者はあなたの足首が動かないようにするためにそれにキャストを置き、あなたに鎮痛剤を与えます。キャストを濡らさないようにしてください。松葉杖や松葉杖を使って、足首の骨折に負担をかけないように歩くことができます。

医師があなたの足首の状態の進行を監視できるように、数週間後に医師に確認してください。足首の骨折による腫れや痛みを和らげるには、骨折した足を氷で圧迫し、足を少し持ち上げるように支え、パラセタモールなどの鎮痛剤を服用します。 ナプロキセン また イブプロフェン .

ただし、足首の骨折の状態が十分にひどい場合は、骨折した骨を治療して再接続するために手術が必要です。操作は、治癒過程で骨の位置を維持するのに役立つネジ、ワイヤー、プレートを取り付けることによって行われます。骨折した骨の端を再接続するためには、足首もまったく動かさないようにする必要があります。

足首の骨折が治癒するまでの時間は、重症度によって人によって異なります。しかし、通常、足首は約2〜3か月で改善します。その間、下腿を再び正常に動かすことができるようになるには、より長い時間がかかります。

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ただし、手術後、神経や足首への血液供給の問題、または以下のような感染症を示す症状が出た場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

• 足首周りの肌が青くなる

• 足首の腫れ

• つま先のしびれや針のような感覚

• 足首の外科的創傷は、悪臭を放つ分泌物を排出します。

さらに、あなたの医者が脱臼した足首を治療することを勧めるかもしれないもう一つの方法は減少です。骨を元の位置に戻すプロセスは手動で行われますが、この手順を実行する前に、患者に麻酔をかけます。

また、足や足首の筋肉や靭帯のこわばりを緩和する治療が必要になる場合もあります。この治療法は、骨が治癒した後に行うことができ、強度と柔軟性を高めます。

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これらは、足首の骨折に対処するために行うことができるいくつかの方法です。適切な治療法を決定するために整形外科医に相談してください。アプリを使用して医師に連絡することもできます いつでもどこでも健康アドバイスを求める。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。