過眠症と不眠症は同じではありません、ここに違いがあります
ジャカルタ-あなたは確かに不眠症という用語に精通していますよね？睡眠障害は非常に一般的です。しかし、睡眠障害に関しては、それは確かに不眠症に限定されません。また、知る必要があるのは過眠症です。
不眠症が患者の睡眠障害を引き起こす場合、過眠症は反対です。この睡眠障害は、患者を過度の眠気に苦しめます。不眠症と過眠症の違いについてもっと知りたいですか？さあ、議論を見てください！
また読む： 不眠症の子供？この病気のリスクに注意してください
過眠症と不眠症の違いを知る
一般的に、過眠症と不眠症の違いは症状と原因にあります。以下を1つずつ説明します。
1.過眠症と不眠症の症状の違い
症状に関しては、これら2つの睡眠障害には著しい違いがあります。簡単に言えば、先に説明したように、不眠症の症状は夜の睡眠困難ですが、過眠症は眠気がありやすいです。ただし、兆候となる可能性のある他のさまざまな症状があります。
過眠症の人に発生する可能性のある症状は次のとおりです。
- 日中はいつも眠い。
- 長い眠りの後もまだ眠い。
- とても疲れた。
- 敏感で、しばしば不安で、イライラします。
- 物事を集中して覚えるのが難しい。
- 食欲不振。
一方、不眠症の人が経験する可能性のある症状は次のとおりです。
- 眠りにつく、または夜に睡眠を開始するのが難しい。
- 多くの場合、夜中に目覚めます。
- 目を覚ますと体が疲れます。
- 日中は眠くて疲れていることがよくあります。
- 頭痛。
- 集中力の低下。
- イライラし、不安で、過度に悲しい。
また読む： 睡眠衛生、子供たちの睡眠をより良くするための秘訣を知る
2.過眠症と不眠症の原因の違い
症状とは別に、過眠症と不眠症も原因の点で異なります。過眠症は、十分な睡眠をとっていても、倦怠感を感じて眠りたいという睡眠障害の一種です。この睡眠障害は、睡眠美容症候群でも発生し、ナルコレプシーに似ているように見えます。
ナルコレプシーは、患者が突然眠りにつく原因となる神経障害であり、予防が困難です。過眠症の人はまだ眠気を抑えることができるので、この状態は実際には過眠症とは異なります。
原因に関して、過眠症を引き起こす可能性のあるいくつかの事柄があります、すなわち：
- 不健康なライフスタイル。
- 肥満または太りすぎ。
- 睡眠時無呼吸やナルコレプシーなど、別の睡眠障害があります。
- うつ。
- 頭部外傷を負った。
- 特定の薬の副作用。
- 遺伝的または遺伝的要因。
一方、不眠症は、患者が夜眠ることが難しいと感じる睡眠障害です。さらに、不眠症の人は、睡眠中に目覚めることが多く、目覚めが早すぎて、目覚めると疲れを感じます。 。
不眠症は重症度に基づいて、急性と慢性の2つに分けられます。急性不眠症は1日から数週間続きますが、慢性不眠症はもっと長く続くか、長く続きます。
また読む： これが子供たちが昼寝を必要とする理由であることを知ってください
不眠症を引き起こす可能性のあるものはたくさんあります。
- ストレス。
- うつ病がある。
- 不健康な生活を送ってください。
- 特定の薬の使用。
- 睡眠習慣が悪い。
- 時差ぼけやシステムの操作など、睡眠スケジュールの頻繁な変更 シフト .
これらは、過眠症と不眠症の違いを生むもののいくつかです。これらの2つの睡眠障害は、特に長期化した場合は、軽視すべきではありません。なぜなら、過眠症または不眠症のいずれかが、患者の生活の質を低下させ、生産性を妨げる可能性があるからです。
あなたまたはあなたの近くの誰かが過眠症または不眠症を患っている場合は、アプリですぐに医師に相談する必要があります 。そうすれば、経験した睡眠障害の治療をできるだけ早く行うことができます。
