健康的な生活を送ることで感染症を予防できます
「感染症は、小さな子供を含むすべての人に感染しやすい障害の1つです。しかし、この問題は、適切な健康的なライフスタイルを採用または生活することで防ぐことができます。」
、ジャカルタ–軽度から重度のすべての病気を回避するために、すべての人が常に良好な身体的健康を維持することが重要です。健康な体では、COVID-19などの感染症の発生を防ぐこともできます。しかし、誰もが健康的な生活を正しい方法で生きる方法を知っているわけではありません。感染症を予防する方法を見つけるために、以下のレビューを読んでください！
健康的なライフスタイルによる感染症の予防
それらの非常に小さいサイズにもかかわらず、微生物、細菌、およびウイルスは、人間を含むすべての生物に深刻な、さらには致命的な病気を引き起こす可能性があります。この感染症はまた、いくつかの理由で高齢者に最も起こりやすいです。そのうちの一つは、免疫システムが年齢とともに弱くなるためです。さらに、ライフスタイルもこれに影響を与える可能性があります。
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したがって、あなたは体が感染症を予防するか、さらには広めるのを助けるための最も適切な方法を知っている必要があります。実際、一部の感染症は主にワクチン接種によって予防できますが、ワクチンがないウイルスもあります。したがって、あなたはこの障害を防ぐために正しい健康的なライフスタイルを知っている必要があります。いくつかの方法は次のとおりです。
1.食品を清潔に保つ
実行する必要がある最初の健康的なライフスタイルは、提供されるすべての食品が清潔で安全に消費できることを確認することです。また、食事の準備の前後には、必ず手、調理器具、カトラリーを洗ってください。品質を維持するために、冷蔵庫などで食材を適切に保管して調理することも忘れないでください。
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2.熱心に手を洗います
また、ウイルスや細菌による感染症の蔓延を防ぐために、定期的に手を洗う必要があります。トイレに行く、食べる、おむつを替える、傷を治療する、くしゃみをする、咳をする、何かに触れるなどの活動を行う前後には、必ず手を洗ってください。石鹸と水で20秒間完全に手を洗うか、使用することをお勧めします 手の消毒剤.
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3.咳やくしゃみをするときは、口を覆ってください。
また、咳やくしゃみをするときは必ずティッシュで口を覆い、ゴミ箱に捨てて手を洗ってください。組織がない場合は、頭と咳を袖に向けます。咳やくしゃみをすることは、触れたすべての物体に感染症の原因を広げる可能性があるため、お勧めできません。感染を防ぐために、閉鎖された場所で咳やくしゃみをしている人は避けてください。
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感染症を予防する最も効果的な方法は、ワクチンを接種することです。あなたは常にすべての免疫が時間通りに受け取られることを確実にするべきです。子供だけでなく、大人も追加のワクチン接種を受ける必要があります。海外に行く予定がある場合は、どのような病気にかかりやすいかを調べて、予防接種を受けてください。
