カジュアルにしないでください、これは女性の生殖器官の世話をする正しい方法です
“すべての女性は、出産することを維持し、危険な病気を避けるために、生殖器官の健康を維持しなければなりません。実際、膣には自然に自分自身をきれいにする特権があるので、女性の生殖器官の世話をすることは難しくありません。」
、ジャカルタ–生殖器の健康を維持することは、女性にとって、特に結婚して子供を産むことを決心した場合、非常に重要です。この間、生殖器を適切にケアする方法に関する情報が不足している女性も少なくありません。実際、多くは膣をきれいにし、香りをつけると主張する女性用製品の広告によって消費されています。
実際、女性用製品に含まれる成分は、必ずしも膣領域にやさしく安全であるとは限りません。適切に行われなかった場合、これは他の慢性疾患に、月経の遅れ、出産に影響を与えるなどの生殖の健康問題を引き起こす可能性があります。
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女性の生殖器官の世話をする方法
膣には自然に生息するバクテリアがいくつかあります。膣が適切に手入れされると、これらの細菌の数はバランスを保ち、膣の衛生状態を維持するのに役立ちます。したがって、次の女性の生殖器官を適切にケアする方法を知っている必要があります。
1.ぬるま湯で洗います
定期的に温水で膣を洗うと、その中の悪玉菌を殺すことができます。洗った後は、清潔なタオルで膣を完全に乾かしてください。
2.女性用製品の使用は避けてください
あなたは膣が実際に自然にそれ自身をきれいにすることができることを知っていましたか？これは女性の生殖器官の特徴の1つです。だから、女性用の製品をわざわざ使う必要はなく、水で洗うだけです。女性用製品の使用は、実際に生物の自然なバランスを乱す可能性があります。
3.綿の下着を選択します
綿100％の下着の選択をお勧めします。ナイロン、アセテート、またはその他の人工繊維の使用は避けてください。これらの材料は、実際には膣を刺激し、鼠径部に汗を閉じ込める傾向があり、不快な臭いを引き起こす可能性があります。下着を洗うときも、中性洗剤を使いすぎないように注意してください。さらに、少なくとも1日に2回は頻繁に下着を交換する必要があります。
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4.定期的に交換する生理用ナプキン
月経中は定期的にパッドを交換する必要があります。めったに交換されないパッドは、膣内で悪玉菌を増殖させる可能性があります。深刻な場合、それは毒素性ショック症候群にさえつながる可能性があります。したがって、少なくとも2時間ごとにパッドを交換するようにしてください。
5.健康的なライフスタイルを適用する
信じられないかもしれませんが、不健康なライフスタイルは、膣内のバクテリアの自然な成長を制御できなくする可能性があります。チェックしないでおくと、細菌や真菌の感染症につながる可能性があります。したがって、理想的な体重を維持し、健康的な食品を食べ、定期的に運動し、十分な睡眠をとることを確認してください。
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6.定期的なスクリーニング
定期的なスクリーニングについては産婦人科医に相談してください。子宮頸がんのリスクに対するHPV感染を防ぐために、定期的なスクリーニングを行うことは非常に重要です。医師の診察を予定している場合は、事前に申請して病院の予約をする方が簡単で実用的です。 . ダウンロード今すぐアプリ！
